Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
FYTOS Cholesterol kapky 50 ml FYTOS Cholesterol kapky 50 ml
Fytos Cholesterol kapky jsou doplněk stravy obsahující rozrazil lékařský, artyčok, pampelišku lékařskou, řepík a chaluhu bublinatou. Balení obsahuje 50 ml.
127 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

COSMOS hřejivá náplast s kaps. 12.5x15cm jemná 1ks COSMOS hřejivá náplast s kaps. 12.5x15cm jemná 1ks
Cosmos Hřejivá náplast s kapsaicinem Jemná. Cosmos Hřejivá náplast s kapsaicinem je určena pro ochranu a zahřátí pokožky. Teplo, které je tvořeno kapsaicinem, vytváří příjemný pocit úlevy a relaxace. Varianta Jemná obsahuje nižší obsah kapsaicinu.
49 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

TEREZIA Vlasy & Nehty cps.60 Terezia Vlasy & Nehty 60cps
Doplněk stravy, který svým složením s biotinem, selenem a výtažkem z rakytníku řešetlákového přispívá k udržení normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky.
221 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Chlorella+Spirulina tbl.750 BIO NUPREME Chlorella+Spirulina tbl.750 BIO NUPREME
Nupreme BIO Chlorella a Spirulina je doplněk stravy, který obsahuje sladkovodní řasu Chlorella vulgaris a Spirulina v poměru 50:50.
311 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

MedPharma Křemík 30mg + Biotin + PABA 107tbl MedPharma Křemík 30mg + Biotin + PABA 107tbl
Doplněk stravy s obsahem křemíku, biotinu, selenu a zinku. Obsahuje 107 tablet.
161 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Dr.Popov Kapky bylinné Hubnutí 100ml Dr.Popov Kapky bylinné Hubnutí 100ml
Bylinné kapky Dr. Popov Hubnutí obsahují yerba maté, extrakt ze zeleného čaje a další byliny, které přispívají k normálnímu vylučování vody z organismu a ke kontrole tělesné hmotnosti.
229 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Pouze osobní odběr
Organis Ghí 1000ml Organis Ghí 1000ml
Ghí neboli přepuštěné máslo lze použít jako náhradu jiného tuku. Máslo se při vysokých teplotách nepřepaluje a nevznikají tak nestravitelné toxické látky.
433 Kč

Skladem na e-shopu 4 ks

Doplněk stravy

Allnature Agar rostlinná želatina 30g Allnature Agar rostlinná želatina 30g
Průhledná rostlinná želatina bez chuti a zápachu. Získává se z červených mořských řas. Je vhodná k přípravě dortů, zákusků nebo aspiku. Agar má výbornou želírující schopnost a drží si tvar pří krájení i při vyšších teplotách.
65 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Nominal Špaldová mouka celozrnná jemně mletá 1kg Nominal Špaldová mouka celozrnná jemně mletá 1kg
Špaldová mouka obsahuje vysoký obsah vitaminů, minerálů a vlákniny. Výhodou je, že je pro tělo lehce stravitelná.
36 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Nominal Špaldová mouka hladká polosvětlá 1kg Nominal Špaldová mouka hladká polosvětlá 1kg
Špaldová mouka obsahuje vysoký obsah vitaminů, minerálů a vlákniny. Výhodou je, že je pro tělo lehce stravitelná.
37 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

PURESSENTIEL Relaxační sprej 75ml PURESSENTIEL Relaxační sprej 75ml
Sprej pro uvolnění a odpočinek. Aerosol ve spreji. 12 esenciálních olejů. 100% přírodní a čisté složení.
473 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

MOVit Creatine Monohydrate veg.cps.150 MOVit Creatine Monohydrate veg.cps.150
Kreatin je organická sloučenina, která se přirozeně vyskytuje v těle a slouží jako zásobárna energie pro svaly. Vytváří se ze tří aminokyselin - argininu, glycinu a methioninu - a ukládá se ve svalové tkáni ve formě kreatinfosfátu.
323 Kč

Skladem na e-shopu 3 ks

Sportovní výživa

Allga San Mobil Creme Extra silně hřejivý 50ml Allga San Mobil Creme Extra silně hřejivý 50ml
Speciální hřejivý krém pro uvolnění namáhaných svalů, kloubů a zad. Pozitivně působí na svaly. Jeho účinků lze prostřednictvím vmasírování přípravku do namáhaných oblastí, což mohou být například záda, ramena nebo oblast šíje.
251 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Allnature Ghí 450ml Allnature Ghí 450ml
Ghí neboli máselný tuk lze použít jako náhradu jiného tuku. Máslo se při vysokých teplotách nepřepaluje a nevznikají tak nestravitelné toxické látky.
242 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Alpa bylinný masážní krém kaštan 40ml Alpa bylinný masážní krém kaštan 40ml
Je určena pro uvolňující masáž po sportovní nebo fyzické námaze. Silice z jedle sibiřské a mentol napomáhají prokrvení pokožky, uvolnění a regeneraci svalů. Mentol má výrazné chladivé účinky.
38 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Alpa francovka 60ml Alpa francovka 60ml
Lihový roztok silic, některých jejich obsahových látek (mentolu, linaloolu, nerolu aj.), ale i dalších aromatických látek. Osvědčený domácí prostředek vhodný při kloubních a svalových bolestech, k dezinfekci oděrek, při chřipce či nachlazení atd.
27 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Alpa francovka kaštan 60ml Alpa francovka kaštan 60ml
Alpa Francovka Kaštan je lihový bylinný roztok s obsahem extraktu z kaštanu jírovce. Používá se k úlevě od pocitu těžkých nohou, otoků, při nezánětlivé formě křečových žil, při sportovních a jiných úrazech.
33 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Apotheke Kostivalová mast 134ml Apotheke Kostivalová mast 134ml
Kostivalová mast je vhodná pro masáže svalů, kloubů a šlach, při únavě a po sportovním výkonu.
94 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

AROMATICA Kosmín nosní s eukalyptem 25ml AROMATICA Kosmín nosní s eukalyptem 25ml
KOSMÍN nosní je příjemný chladivý emulgel určený k ošetření pokožky nosu a jeho okolí při rýmě a nachlazení.
123 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Biotin Strong Hair & Nail 60tbl Biotin Strong Hair & Nail 60tbl
Biotin Strong Hair & Nail je doplněk stravy obsahující biotin, zinek a methionin. Balení obsahuje 60 tablet.
295 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Hrníčkový dortík MUG CAKE čokoládový bez lepku 60g Hrníčkový dortík MUG CAKE čokoládový bez lepku 60g
MUG CAKE neboli hrníčkový dortík je dezert, který je možno připravit za několik minut k servírování. Servíruje se ještě teplý. Charakter upečeného výrobku je mezi piškotem a suflé.
35 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Bezlepková dieta

GO ON Proteinová tyčinka s brusinkami a goji 50g GO ON Proteinová tyčinka s brusinkami a goji 50g
GO ON je proteinová tyčinka určená pro fyzicky aktivní lidi a sportovce. Obsahuje 20 % syrovátkových bílkovin WPC 80, které jsou dobře stravitelné. Tyčinky navíc obsahují glukózový sirup namísto fruktózového a inulin (prebiotikum).
40 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

Health Culture konopné mazání žíly-cévy 75ml Konopné mazání žíly-cévy 75ml
Mírně chladivý a zklidňující gel na kůži s obsahem bio konopného oleje, vitamínu E a standardizovaných extraktů z vilínu viržinského, divizny velkokvěté a kaštanu koňského.
124 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Health Link BIO extra panenský kokosový olej 200ml Health Link BIO extra panenský kokosový olej 200ml
Bio kokosový olej je vyrobený pouze z čerstvých a zralých kokosových ořechů. Olej je nerafinovaný, nebělený, nedehydrovaný a neparfémovaný. Je lehce stravitelný, bohatý na mastné kyseliny, obsahuje až 50 % kyseliny laurové.
69 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Swissmedicus Koňská mast - hřejivá 250ml Swissmedicus Koňská mast - hřejivá 250ml
SwissMedicus Koňská mast je tradiční balzám vyrobený z 25 bylin podle švýcarské receptury. Koňská mast kombinuje uvolňující účinky silic s příznivým působením extraktů z bylin. Masáž touto mastí působí jako účinný prostředek k úlevě a prohřátí svalstva.
189 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

8 9 10 z 28

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna