Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Swiss Koňský balzám chladivý 250+50ml Swiss Koňský balzám chladivý 250+50ml
Swiss Koňský balzám chladivý je unikátní formulací gelu s originální recepturou obsahující certifikované extrakty z 30 léčivých bylin. Výrazný chladivý efekt tohoto gelu zajišťuje silice máty klasnaté (mentol), která vyvolává pocit chladu. Gel se snadno vstřebává a roztírá.
166 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Refit Opodeldok kafrová mast 200ml Refit Opodeldok kafrová mast 200ml
Tradiční mazání na klouby, svaly a záda s intenzivním efektem kafru, levandule a rozmarýnu. Refit Opodeldok Kafrová mast je ideální pomocník na masáž k uvolnění kloubů a svalů. Lehká mast na bázi přírodních složek se rychle vstřebává, nezanechává na pokožce mastný film a nešpiní oblečení
177 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Saloos Tělový a masážní olej Celulinie 50ml Saloos Tělový a masážní olej Celulinie 50ml
Špičkový přírodní masážní olej vhodný na pokožku s projevy celulitidy. Pomáhá obnovit přirozenou hydrataci pokožky, zvláčňuje ji a přispívá k udržení její pružnosti a pevnosti.
117 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Saloos Tělový a masážní olej Levandule 50ml Saloos Tělový a masážní olej Levandule 50ml
Špičkový přírodní regenerační olej pro péči o pleť, na nejpřirozenější a nejšetrnější masáže celého těla. Výborně regeneruje pokožku po opalování.
119 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Green Idea Kaštanový gel 250ml Green Idea Kaštanový gel 250ml
Masážní gel na křečové žíly. Lze použít i při hemoroidech. Originální receptura.
96 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Swissmedicus Unicatum Chondro 250ml Swissmedicus Unicatum Chondro 250ml
Rašelinový balzám Unicatum Chondro byl vyvinut jako masážní přípravek po namáhavé každodenní činnosti na základě tradiční, generacemi prověřené receptury. Součástí tohoto rašelinového balzámu jsou také bylinné extrakty (např. kostival, kaštan, jalovec). Unicatum Chondro se vyrábí z extraktu pravé rašeliny a bylinných výtažků prvotřídní kvality.
218 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

UNIXDERMA Vital gel 250ml UNIXDERMA Vital gel 250ml
Chladivý ošetřující gel vhodný k prevenci proleženin a bolestivých otlaků. Lokálně prokrvuje, příjemně chladí, uvolňuje svalovou únavu a osvěžuje. Zajišťuje rychlou regeneraci a péči o poškozené části pokožky.
76 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Emspoma Masážní emulze hřejivá 1000ml (růžová) Emspoma Masážní emulze hřejivá 1000ml (růžová)
Hřejivá masážní emulze Emspoma je určena k masáži i automasáži před pohybovou zátěží, ať už se jedná o sportovní výkon nebo namáhavou pracovní činnost. Využijete ji nejen po sportovním výkonu, ale i po fyzicky namáhavé práci.
203 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Healler B2 STRONG 60 tobolek (řada HEALER) Healler B2 STRONG 60 tobolek (řada HEALER)
Healler B2 Strong je doplněk stravy, který obsahuje thiamin, riboflavin, kolagen a bovinní proteiny.
473 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Alpa masážní olej základní 500ml Alpa masážní olej základní 500ml
Olej je určen pro každodenní masáž. Díky obsahu olivového oleje a vitamínu E vyživuje pokožku a je tak vhodný i pro její ošetření a ochranu.
166 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Annabis Dolorcann konopná mast na klouby BIO 50ml Annabis Dolorcann konopná mast na klouby BIO 50ml
Dolorcann bio konopná mast s 22% konopných složek na masáž v oblasti kůže svalů, kloubů, šlach a zad.
227 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Alpa Konopný balzám hřejivý 250ml Alpa Konopný balzám hřejivý 250ml
Balzám je vhodný pro masáž a prohřátí partií těla jak před zvýšenou fyzickou zátěží, tak i pro uvolnění a rychlejší regeneraci namožených a unavených svalů.
124 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Allnature Lahůdkové droždí neaktivní 100g Allnature Lahůdkové droždí neaktivní 100g
Lahůdkové droždí je naprosto jiný druh produktu, než běžné kvasnice. Jde doslova o superpotravinu, která je lehce nasládlá a voní po oříšcích. To především díky svému melasovému základu a tradiční výrobě, bez přidání emulgátorů.
85 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Pouze osobní odběr
Biotta Wellness týden BIO Biotta Wellness týden BIO
Biotta Wellness týden je detoxikační pitná kúra. Obsahuje různé druhy ovocných a zeleninových šťáv, které vhodně doplňují zdravý životní styl a pestrou stravu.
1 728 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

GO ON Proteinová sušenka slaný karamel 50g GO ON Proteinová sušenka slaný karamel 50g
GO ON Proteinová sušenka je chutná sušenka se slaným karamelem. Obohacená o WPC protein (kompletní protein) a MPI izolát mléčného proteinu. Vysoký obsah vlákniny. Bez palmového oleje. Vysoký obsah bílkovin - 25,2%.
43 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

Allnature Kyselina citronová 1000g Allnature Kyselina citronová 1000g
Kyselina citronová je všestranným ekologickým pomocníkem pro každou domácnost. Bezpečně odstraňuje nečistoty, bakterie, plísně a zápach. Čistí odpad, obkladačky i spotřebiče. Své využití ale nalezne i při tvorbě kompotů a marmelád. Potravinářská kvalita.
156 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Dr.Müller Tea Tree Oil masážní krém na nohy 200ml Dr.Müller Tea Tree Oil masážní krém na nohy 200ml
Tea Tree Oil masážní krém na nohy s obsahem oleje čajovníku australského pro pravidelnou péči o pokožku nohou.
167 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

PURESSENTIEL Gel na bolavé svaly a klouby 60ml PURESSENTIEL Gel na bolavé svaly a klouby 60ml
Gel na unavené svaly a klouby. 14 esenciálních olejů. 100% čisté a přírodní složení. Uvolňuje a zklidňuje citlivé oblasti. Vhodný pro osoby od 7 let.
301 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Bloom Robbins LOVE is in the HAIR gummies 60ks Bloom Robbins LOVE is in the HAIR gummies 60ks
Doplněk stravy ve formě gumových želé bonbonů ve tvaru jednorožců. Obsahuje 15 složek – vitaminů a minerálních látek. Bez umělých barviv a sladidel.
638 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Annabis Arthrocann gel hřejivý CBD+CBG 75ml Annabis Arthrocann gel hřejivý CBD+CBG 75ml
Hřejivý konopný gel s koloidním stříbrem intenzivně prohřívá a přináší dlouhodobý pocit úlevy při masáži kůže v oblasti kloubů, svalů, šlach a zad.
227 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Lipoxal BodyForm drink 30x8g Lipoxal BodyForm drink 30x8g
Lipoxal BodyForm ve formě drinku představuje revoluci ve farmaceutických přípravcích na hubnutí. Pro snazší spalování tuků(1), redukci hladu a chuti k jídlu(2), odstranění přebytečné vody(3) a formování postavy.
1 039 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Kešu jádra 1000g Allnature Kešu jádra 1000g
Ledvinovník západní plodí ořechy jménem kešu. Hořčík nenasycené mastné kyseliny, železo, zinek, A, B1, E toto jsou nejvýznamnější vitamíny v oříšku, který pomáhá udržet správnou hladinu cholesterolu v krvi, slouží jako přirozené antidepresivum.
403 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Směs svačinka Sport 60g Allnature Směs svačinka Sport 60g
Svačinka plná dobrot pro ty, kdo chtějí být ve formě. Oříšky a sušené plody dodají koncentrovanou energii nezbytnou ke špičkovým výkonům i k protažení těla po dni v kanceláři.
50 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Alpa francovkový masážní gel 100ml Alpa francovkový masážní gel 100ml
ALPA bylinný gel umožňuje aplikaci bylin, obsažených v tradiční francovce Alpa, ve formě gelu. Podporuje přirozenou regeneraci.
56 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Annabis Menthol Arthro gel chladivý 200ml Annabis Menthol Arthro gel chladivý 200ml
Konopný chladivý gel pro masáže kůže v oblasti kloubů, svalů, šlach a zad.
203 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

9 10 11 z 28

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna