Sleva 100 Kč při nákupu GS a Cemio nad 499 Kč do 25.11.2024

Sleva 100 Kč při nákupu GS a Cemio nad 499 Kč do 25.11.2024

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Alpa bylinný krém arnika 40g Alpa bylinný krém arnika 40g
Alpa bylinný krém arnika je ideální volbou pro všechny, kteří hledají šetrnou a účinnou péči o pokožku. Tradiční receptura s výtažkem z arniky, doplněná o skořici a rozmarýn pomáhá zmírnit svalovou únavu. Krém je vhodný k masážím zad a namožených svalů, snadno vstřebává a nezanechává mastný film. Pokožku hydratuje, vyživuje a zanechává ji jemnou a hebkou. Vůně skořice a rozmarýnu má relaxační a povzbuzující účinky, které přispívají k celkové pohodě.
38 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Alpa bylinný masážní krém Pamenol 40g Alpa bylinný masážní krém Pamenol 40g
V jemném emulzním základu je obsažen parfum s obsahem mentolu, kafru, eukalyptu a peprmintu, které přinášejí úlevu namoženým svalům. Ideální krém na masáž po sportovním výkonu.
33 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Alpa emulze s arnikou 100ml Alpa emulze s arnikou 100ml
Jemný emulzní základ obsahuje kromě klasické směsi éterických olejů ALPA navíc extrakty arniky a měsíčku. Je vhodná k potírání a masážím těla. Zklidňuje únavu namožených svalů, aktivizuje a optimalizuje tělesný stav.
64 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Alpa francovkový masážní krém 40g Alpa francovkový masážní krém 40g
Ideálním doplňkem již osvědčené francovky ALPA. V jemném emulzním základě jsou obsaženy stejné přírodní silice jako v lihové francovce, navíc obohacené o olej z obilných klíčků, který dodává pokožce hebkost a vláčnost a je zdrojem vitamínů E a B.
33 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Alpa Koňský balzám univerzální 250ml Alpa Koňský balzám univerzální 250ml
Tento balzám s jedinečnou kombinací bylinných výtažků a mentolu má blahodárné účinky na váš pohybový aparát. Díky svému rychlému vstřebávání a nemastné konzistenci je Alpa Koňský balzám univerzální ideální pro použití před i po cvičení, ať už se věnujete sportu, manuální práci, nebo jen chcete ulevit od únavy po náročném dni.
122 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Alpa masážní emulze hřejivá 210ml Alpa masážní emulze hřejivá 210ml
Emulze je určena k přípravné masáži svalů před sportovním výkonem. Zázvorový extrakt a kafr mají hřejivé a prokrvující účinky na svaly. Allantoin napomáhá její regenereci. Emulze činí kůži jemnou a vláčnou.
86 Kč

Skladem na e-shopu 2 ks

Kosmetika

Alpa bylinný masážní krém kostival 40ml Alpa bylinný masážní krém kostival 40ml
Chladivý krém s kostivalem k masáži svalů a kloubů. Alpa Masážní krém obsahuje extrakt z kořene kostivalu lékařského. Je určený k masáži pokožky v oblasti namáhaných svalů, která přináší pocit osvěžení.
38 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

AROMATICA Kostivalová mast 100ml AROMATICA Kostivalová mast 100ml
Kostivalová mast je tradiční sádlovou mastí bez parfemace a konzervačních látek. Je vhodná k lokální aplikaci při potížích pohybového aparátu.
189 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Bi-Oil pečující olej na pokožku 60ml Bi-Oil pečující olej na pokožku 60ml
Bi-Oil® je speciální výrobek pečující o pokožku, který je doporučován pro zlepšení vzhledu jizev, strií a nestejného odstínu pokožky. Rovněž je doporučován pro stárnoucí a dehydrovanou pokožku.
298 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Směs na chléb s pohan.vlákninou bez lepku 500g Směs na chléb s pohan.vlákninou bez lepku 500g
Směs na chléb, obsahuje pohanku, lněné semínko apod. Obsah vystačí na necelý kilogramový bochník chleba. Lze připravit v domácí pekárně nebo v běžné troubě. Obsah lepku je nižší jak 10mg na 100g výrobku.
70 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Bezlepková dieta

CAPSICOLLE kapsaicinový krém extra hřejivý 50g CAPSICOLLE kapsaicinový krém extra hřejivý 50g
Intenzívně a dlouhodobě (až 8 hodin) působící masážní hřejivý krém. Velmi účinný pro povzbuzení svalů, kloubů, zlepšení krevního oběhu, přípravu svalů na zátěž a následnou regeneraci. Jako bonus hřejivá náplast zdarma. Nevhodné pro děti do 12 let.
205 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

GO ON Vitaminová tyčinka kokos L-carnitin 50g GO ON Vitaminová tyčinka kokos L-carnitin 50g
GO ON Vitaminová tyčinka kokos l-carnitin obsahuje vitamin B, vitamin C, vitamin E, l-carnitin a hořčík. Je vhodná pro všechny osoby s aktivním způsobem života. Lze užít před tréninkem, po tréninku nebo jako rychlou svačinu.
31 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

Herbacos Veral HERBAL kostivalová mast 100ml Herbacos Veral HERBAL kostivalová mast 100ml
Herbacos Veral Herbal je bylinná mast, která obsahuje extrakt z kořene kostivalu lékařského. Hlavní složkou kostivalu je alantoin, který podporuje regeneraci pokožky. Mast se výborně hodí k masážím, které příznivně působí na namožený pohybový aparát (klouby a páteř, unavené nohy, šlachy a namožené svaly). Mast je vhodná také po sportovních výkonech a velké námaze.
235 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Kitl Zámečnická mast 100ml Kitl Zámečnická mast 100ml
Kitl Zámečnická mast je kosmetický přípravek vyrobený dle starodávného receptu z mízy mladých jehličnanů, panenského olivového oleje a včelího vosku. Používá se na pravidelnou masáž k uvolnění zatuhlých zad a pohybového aparátu.
227 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Swiss Koňský balzám chladivý 500+50ml Swiss Koňský balzám chladivý 500+50ml
Přípravek se vyznačuje originální receptrou obsahující certifikované extrakty z 30 léčivých bylin. Výrazný chladivý efekt tohoto gelu zajišťuje silice máty klasnaté (mentol), která vyvolává pocit chladu. Vhodný k masážím pohybového aparátu.
276 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Emspoma Masážní emulze základní U 1000ml (bílá) Emspoma Masážní emulze základní U 1000ml (bílá)
Emspoma masážní emulze je vhodná pro univerzální použití pro všechny druhy dlouhodobých masáží a automasáží. Balení obsahuje 1000 ml.
170 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Refit Ice gel Menthol Extra XXL 500ml Refit Ice gel Menthol Extra XXL 500ml
Refit Ice gel je extra silný regenerační gel. Vhodný při námaze zad, krční, hrudní páteře a beder.
307 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Saloos Tělový a masážní olej Devatero kvítí 50ml Saloos Tělový a masážní olej Devatero kvítí 50ml
Saloos bio masážní olej s tajnou směsí devíti bylin je jedinečným pomocníkem na ztuhlé svaly a namožená záda. Zamilujete si ho pro různé druhy masáží, olejový zábal i jako tělový olej. Vysoce kvalitní bio rostlinné oleje lisované za studena a 100% přírodní esenciální oleje jsou tím nejlepším, co můžete pokožce dopřát.
117 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Spirulina BIO 300g tbl.1200 Spirulina BIO 300g tbl.1200
Spirulina BIO je doplněk stravy ve formě tablet, která obsahuje sladkovodní řasu spirulinu.
246 Kč

Skladem na e-shopu 1 ks

Doplněk stravy

Golden Cup balm thajská tygří mast 12g Golden Cup balm thajská tygří mast 12g
Mast vyrobená podle ověřené receptury tradiční čínské medicíny s vysokým obsahem éterických látek, zejména hřebíčkové, skořicové silice, mentolu, kafru a dalších účinných komponent.
60 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Golden Cup Balm thajská tygří mast 22g Golden Cup Balm thajská tygří mast 22g
Mast vyrobená podle ověřené receptury tradiční čínské medicíny s vysokým obsahem éterických látek, zejména hřebíčkové, skořicové silice, mentolu, kafru a dalších účinných komponent.
77 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Green Idea Kostivalový gel 250ml Green Idea Kostivalový gel 250ml
Kostivalový masážní gel při námaze svalů a kloubů. Vyrobeno dle originální receptury.
96 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

DonnaHAIR Forte 2měs.kúra tob.60 DonnaHAIR Forte 2měs.kúra tob.60
DonnaHAIR Forte je doplněk stravy, který svým složením se zinkem a biotinem přispívá k udržení normálního stavu vlasů a pokožky.
401 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

FYTOS Cholesterol kapky 50 ml FYTOS Cholesterol kapky 50 ml
Fytos Cholesterol kapky jsou doplněk stravy obsahující rozrazil lékařský, artyčok, pampelišku lékařskou, řepík a chaluhu bublinatou. Balení obsahuje 50 ml.
127 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

COSMOS hřejivá náplast s kaps. 12.5x15cm jemná 1ks COSMOS hřejivá náplast s kaps. 12.5x15cm jemná 1ks
Cosmos Hřejivá náplast s kapsaicinem Jemná. Cosmos Hřejivá náplast s kapsaicinem je určena pro ochranu a zahřátí pokožky. Teplo, které je tvořeno kapsaicinem, vytváří příjemný pocit úlevy a relaxace. Varianta Jemná obsahuje nižší obsah kapsaicinu.
49 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

7 8 9 z 27

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna