Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Doporučeováno dermatology
Ducray Anacaps Reactiv 30cps Ducray Anacaps Reactiv 30cps
DUCRAY Anacaps Reactiv je doplněk stravy s obsahem vitaminu B6, biotinu a rostlinných výtažků z přesličky rolní a borůvky. Svým složením přispívá k udržení normálního stavu vlasů.
560 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Autentis Kyselina citronová 500g Autentis Kyselina citronová 500g
Kyselina citronová je všestranným ekologickým pomocníkem pro každou domácnost. Bezpečně odstraňuje nečistoty a zápach. Čistí odpad, obkladačky, i spotřebiče. Své využití ale nalezne i i při tvorbě kompotů a marmelád.
95 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Hygiena

Arašídy pražené nesolené 1000g EkoMedica Arašídy pražené nesolené 1000g EkoMedica
Balení obsahuje pražené, nesolené arašídy. Výrobek má příznivé nutriční vlastnosti zejména díky obsahu nenasycených mastných kyselin.
166 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Arašídy v karamelu 1000g EkoMedica Arašídy v karamelu 1000g EkoMedica
Balení obsahuje arašídy potažené vrstvou karamelu. Výrobek má příznivé nutriční vlastnosti zejména díky obsahu nenasycených mastných kyselin.
214 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Mango přírodní sušené 1000g EkoMedica Mango přírodní sušené 1000g EkoMedica
Sušené mango poskytuje tělu podstatné množství vlákniny, draslíku, vitamínu C, betakarotenu a další cenné živiny.
739 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Kešu ořechy 1000g EkoMedica Kešu ořechy 1000g EkoMedica
Balení obsahuje kešu ořechy. Kromě příznivého obsahu nenasycených mastných kyselin tento produkt poskytuje cenné minerály a vitamíny, zejména hořčík a vitamin C.
440 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

DermaX 90tob + balzám na rty - dárkové balení DermaX 90tob + balzám na rty - dárkové balení
DermaX je vyvážená směs látek – aminokyselin (L-methionin, Cystein), rostlinných výtažků (extrakt z natě přesličky rolní), vitaminů a stopových prvků. Pomáhá k udržení normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky. Dárkové balení s balzámem na rty zdarma.
250 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Mango přírodní sušené 250g EkoMedica Mango přírodní sušené 250g EkoMedica
Sušené mango poskytuje tělu podstatné množství vlákniny, draslíku, vitamínu C, betakarotenu a další cenné živiny.
214 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Para ořechy 250g EkoMedica Para ořechy 250g EkoMedica
Para ořechy jsou nutričně velmi bohaté, kromě nenasycených mastných kyselin obsahují bílkoviny a celou škálu minerálů a vitaminů.
178 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Arašídy v karamelu 250g EkoMedica Arašídy v karamelu 250g EkoMedica
Balení obsahuje arašídy potažené vrstvou karamelu. Výrobek má příznivé nutriční vlastnosti zejména díky obsahu nenasycených mastných kyselin.
73 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Kešu ořechy 250g EkoMedica Kešu ořechy 250g EkoMedica
Balení obsahuje kešu ořechy. Kromě příznivého obsahu nenasycených mastných kyselin tento produkt poskytuje cenné minerály a vitamíny, zejména hořčík a vitamin C.
134 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Lískové ořechy 250g EkoMedica Lískové ořechy 250g EkoMedica
Lískové ořechy kromě nenasycených mastných kyselin obsahuj zejména hořčík, fosfor, vitamin E, lecitin a antioxidanty.
122 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

3 za 2
CBD Cool Gel Eucalyptus 75ml CBD Cool Gel Eucalyptus 75ml
Široké použití po zatížení pohybového ústrojí náročnou fyzickou aktivitou či sportovním výkonem. Aplikace umožní zmírnění nepříjemných příznaků namožených svalů, šlach a kloubů.
179 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

3 za 2
CBD Hot Gel Capsicum 75ml CBD Hot Gel Capsicum 75ml
Široké použití po zatížení pohybového ústrojí náročnou fyzickou aktivitou či sportovním výkonem. Aplikace umožní zmírnění nepříjemných příznaků namožených svalů, šlach a kloubů.
179 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Autentis Jedlá soda 1000g Autentis Jedlá soda 1000g
AUtentis Jedlá soda je všestranný pomocník, který lze využít během úklidu domácnosti i při každodenní hygieně. Působí zásaditě, může pomoci při překyselení žaludku a pálení žáhy. Odstraňuje pigmenty a usazeniny na zubech.
67 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Autentis Kyselina citronová 1000g Autentis Kyselina citronová 1000g
Kyselina citronová je všestranným ekologickým pomocníkem pro každou domácnost. Bezpečně odstraňuje nečistoty a zápach. Čistí odpad, obkladačky, i spotřebiče. Své využití ale nalezne i i při tvorbě kompotů a marmelád.
185 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Biotin Beauty Strong & Biotin Collagen 60+120tbl Biotin Beauty Strong & Biotin Collagen 60+120tbl
Dárkové balené. Obsahuje doplňky stravy Biotin Strong Hair and Nail a Biotin Collagen. Biotin Strong Hair&Nail je doplněk stravy obsahující biotin, zinek a methionin. Biotin Collagen obsahuje klinicky testovaný kolagen Verisol P, kyselinu hyaluronovou, biotin, vitamín C a zinek.
689 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Jadon GEL HOT hřejivý gel s kostivalem a CBD 100g Jadon GEL HOT hřejivý gel s kostivalem a CBD 100g
Hřejivý emulzní gel Jadon Gel HOT s kostivalem a CBD – kanabidiolem je vhodný k masáži ztuhlého pohybového aparátu a po sportovních výkonech a námaze. Tento hřejivý gel s aktivními kanabinoidy se aplikuje masáží na pokožku.
426 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Jadon GEL ICE chladivý gel s kostival. a CBD 1000g Jadon GEL ICE chladivý gel s kostival. a CBD 1000g
Chladivý emulzní gel Jadon Gel HOT s kostivalem, mentolem a CBD – kanabidiolem je vhodný k masáži ztuhlého pohybového aparátu a po sportovních výkonech a námaze. Tento chladivý gel s aktivními kanabinoidy se aplikuje masáží na pokožku.
1 759 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Jadon GEL ICE chladivý gel s kostivalem a CBD 100g Jadon GEL ICE chladivý gel s kostivalem a CBD 100g
Chladivý emulzní gel Jadon Gel HOT s kostivalem, mentolem a CBD – kanabidiolem je vhodný k masáži ztuhlého pohybového aparátu a po sportovních výkonech a námaze. Tento chladivý gel s aktivními kanabinoidy se aplikuje masáží na pokožku.
389 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Refit Opodeldok kafrová mast 500ml Refit Opodeldok kafrová mast 500ml
Refit Opodeldok kafrová mast je tradiční masážní prostředek. Speciální kombinace éterických olejů blahodárně působí na vaše smysly a navodí pocit pohody a relaxace.
363 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

ActivLab Collagen Beauty cps.30 ActivLab Collagen Beauty cps.30
ActivLab Collagen Beauty je doplněk stravy ve formě kapslí, jehož složení bylo vyvinuto pro ženy. Přípravek doplňuje stravu o vysoce kvalitní hydrolyzovaný kolagenový protein získaný z mořských ryb.
161 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

ActivLab Collagen Beauty jahoda/rebarb.šum.tbl.20 ActivLab Collagen Beauty jahoda/rebarb.šum.tbl.20
ActivLab Collagen Beauty je doplněk stravy se sladidly ve formě šumivých tablet s jahodovorebarborovou příchutí. Obsahuje vitamin C, extrakt ze šípku, mořský kolagen a kyselinu hyaluronovou.
183 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Prsní balzám dětský 50ml Dr.Müller Prsní balzám dětský 50ml Dr.Müller
Prsní balzám dětský je šetrný přípravek pro péči o jemnou dětskou i jinou citlivou pokožku s masťovým základem z bambuckého másla, včelího vosku a mandlového oleje.
85 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

MAGNETIFICO enjoy it! masážní svíčka Sandalwood 70ml MAGNETIFICO enjoy it! masážní svíčka Sandalwood...
Prémiová afrodiziakální masážní svíčka Enjoy it! z řady MAGNETIFICO - power of pheromones s vůní santalového dřeva, 70 ml. Hydratuje, zjemňuje a regeneruje pokožku.
441 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

22 23 24 z 28

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna