Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Allnature Mandle Raffaello 500g Allnature Mandle Raffaello 500g
Mandle patří obecně mezi nejoblíbenější a nejdostupnější druhy ořechů. Jsou vynikajícím zdrojem vitamínů, minerálních látek, vlákniny, bílkovin i nenasycených mastných kyselin.
253 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Olivový olej ve spreji 250ml Allnature Olivový olej ve spreji 250ml
Olivový olej ve spreji lze využít do omáček, salátů, dresinků, ale i na grilování, vaření, smažení a pečení masa, zeleniny, ryb, těstovin a dalších pokrmů. Je vhodný pro studenou i teplou kuchyni a jeho výhodou je rovnoměrné nanášení a přesné dávkování.
222 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Jadon GEL ICE chladivý gel s kostivalem a CBD 50g Jadon GEL ICE chladivý gel s kostivalem a CBD 50g
Chladivý emulzní gel Jadon Gel HOT s kostivalem, mentolem a CBD – kanabidiolem je vhodný k masáži ztuhlého pohybového aparátu a po sportovních výkonech a námaze. Tento chladivý gel s aktivními kanabinoidy se aplikuje masáží na pokožku.
282 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Allnature Kešu v mléčné čokoládě 500g Allnature Kešu v mléčné čokoládě 500g
Lahodnou máslovou chuť kešu ořechů v kombinaci s mléčnou čokoládou si zamiluje každý. Kešu ořechy navíc organismu dodávají řadu vitamínů A, B či E, minerálních látek, nenasycených mastných kyselin i bílkovin.
253 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Allnature Mandle v mléčné čokoládě 500g Allnature Mandle v mléčné čokoládě 500g
Mandle patří obecně mezi nejoblíbenější a nejdostupnější druhy ořechů. Jsou vynikajícím zdrojem vitamínů, minerálních látek, vlákniny, bílkovin i nenasycených mastných kyselin. Nyní jsou dostupné ve variantě s mléčnou čokoládou.
226 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Revitalon Forte box Revitalon Forte box
Revitalon Box obsahuje kombinaci výrobků k péči o vlasy- kapsle Revitalon Forte, vlasovou kosmetiku Revitalon Kofeinový šampon a Revitalon Vlasové sérum s kofeinem, kyselinou hyaluronovou a aminokyselinami.
478 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Pouze osobní odběr
Allnature Himalájská sůl růžová jemná 5kg Allnature Himalájská sůl růžová jemná 5kg
Jemně mletá růžová himalájská sůl z pákistánských hor. Není rafinovaná a neobsahuje žádné uměle přidané látky. Růžové zbarvení je způsobeno obsahem čistého železa. Lze použít i do koupele nebo k přípravě domácích peelingů.
222 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

VenoSupport sprej 100ml VenoSupport sprej 100ml
VenoSupport 100 ml - ve formě spreje, který zklidňuje, osvěžuje a ulevuje od pocitu unavených nohou.
209 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Allnature Mandle jádra loupaná pražená solená 500g Allnature Mandle jádra loupaná pražená solená 500g
Mandle patří obecně mezi nejoblíbenější a nejdostupnější druhy ořechů. Kromě lahodné chuti, kterou každý dobře pozná na první kousnutí, obsahují vitamíny, minerální látky, vlákninu, bílkoviny i nenasycené mastné kyseliny.
264 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Allnature Arašídový krém s bílou čokoládou 260g Allnature Arašídový krém s bílou čokoládou 260g
Vylepšili jsme náš už tak skvělý arašídový krém vysoce kvalitní bílou čokoládou, aby byly uspokojeny i ty nejnáročnější a vybíravé jazýčky. Očekávejte jemnou konzistenci, snadno roztíratelnou na pečivo nebo na domácí flapjacky.
118 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Arašídový krém s mléčnou čokoládou 260g Allnature Arašídový krém s mléčnou čokoládou 260g
Baví nás vymýšlet nové chutě. A proto jsme do našeho delikátního arašídového krému zamíchali mléčnou čokoládu. Ta dělá chuť ještě plnější a výraznější. Obsahuje bílkoviny, zdravé tuky, vitamíny E, B1 a B3, minerály a sacharidy.
118 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Pouze osobní odběr
Allnature Ostropestřecový olej 500ml Allnature Ostropestřecový olej 500ml
Allnature Ostropestřecový olej je za studena lisovaný olej z Ostropestřece mariánského. Chuť ostropestřecového oleje je lehce nahořklá. Hodí se zejména k dochucování salátů, své využití však najde i jako masážní olej.
236 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Dr.Müller Arnikový gel 75ml Dr.Müller Arnikový gel 75ml
Arnikový gel je lehce vstřebatelný masážní gel s obsahem olejového extraktu květu prhy arniky a esenciálních silic.
85 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Allskin Hořčíkový olej s rozprašovačem 100ml Allskin Hořčíkový olej s rozprašovačem 100ml
Allskin Hořčíkový olej s praktickým rozprašovačem vhodný pro masáž těla po fyzické zátěži, kdy uleví namoženým svalům.
243 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

N-Medical Elastin tob.100 N-Medical Elastin tob.100
Elastin N-Medical obsahuje přírodní hydrolyzovaný bioaktivní elastin. Látka elastin je bílkovina, která je součástí pojivových tkání, její název je odvozen od elastických vlastností bílkoviny. Přípravek navíc obsahuje vitamin C.
2 287 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Allnature Olej z černého kmínu BIO 250ml Allnature Olej z černého kmínu BIO 250ml
Allnature olej z černého kmínu neboli černuchy seté je výborným zdrojem esenciálních mastných kyselin, vitamínů a minerálů. Olej má typickou chuť a vůni po černém kmínu. Nalezne využití nejen v kuchyni, ale i při péči o pokožku.
426 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Solgar Skin-Nails-Hair formula cps.60 Solgar Skin-Nails-Hair formula cps.60
Doplněk stravy ve formě tablet s obsahem vitaminu C, zinku, MSM (methylsulfonylmethane) a mědi.
437 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Solgar Skin Nails and Hair tbl.120 Solgar Skin Nails and Hair tbl.120
Doplněk stravy ve formě tablet s obsahem vitaminu C, zinku, MSM (methylsulfonylmethane) a mědi.
764 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

N-Medical Elastin FORTE tob.100 N-Medical Elastin FORTE tob.100
Elastin N-Medical obsahuje přírodní hydrolyzovaný bioaktivní elastin. Látka elastin je bílkovina, která je součástí pojivových tkání, její název je odvozen od elastických vlastností bílkoviny. Přípravek navíc obsahuje vitamin C.
3 050 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

HiPP MAMASANFT Masážní olej na strie 100ml HiPP MAMASANFT Masážní olej na strie 100ml
HiPP Masážní olej účinně předchází vzniku strií. Dodává látky, které pokožka v těhotenství obzvlášť potřebuje. Pomáhá zabraňovat poškození pokožky při rostoucím napínání, chrání ji před vysoušením a pomáhají pokožku udržovat pružnou.
240 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Koňská mast s konopím hřejivá Roll on 90ml Koňská mast s konopím hřejivá Roll on 90ml
Koňská mast s konopím je vhodná k masáži pokožky při namožených zádech a kloubech a pro preventivní prohřátí před fyzickou zátěží.
132 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Koňská mast s konopím chladivá Roll on 90ml Koňská mast s konopím chladivá Roll on 90ml
Koňská mast s konopím chladivá s roll-on kuličkou je vhodná k masáži pokožky při namožených zádech, kloubech a pro zmírnění svalové únavy po sportu či fyzické námaze. Masáž rychle vyvolává intenzivní osvěžení a prokrvení, čímž zvýší působení látek, a tím urychlí rekonvalescenci.
132 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Doporučeováno dermatology
DUCRAY Anacaps Expert-chronické vypad.vlasů cps.30 DUCRAY Anacaps Expert-chronické vypad.vlasů cps.30
Doplněk stravy s obsahem zinku, vitaminu B6 a biotinu. Také obsahuje výtažek z rostliny netík Venušin vlas a extrakt z borůvky.
532 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Dr.Natural Arašídový krém s bílou čokoládou 500g Dr.Natural Arašídový krém s bílou čokoládou 500g
Jemně mletý, vysoce kvalitní arašídový krém s bílou čokoládou. 100% arašídový krém jsme pro Vás obohatili bílou čokoládou od českého výrobce. Byl zachován zdroj bílkovin. Země původu arašídů: Argentina.
124 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

MOVit L-Citrulline 500mg veg.cps.90 MOVit L-Citrulline 500mg veg.cps.90
Citrulin může pomoci snížit svalové poškození a zánět po cvičení, což vede ke zrychlení regenerace svalů a celkovému zotavení.
195 Kč

Skladem na e-shopu 1 ks

Sportovní výživa

21 22 23 z 28

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna