Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Erectan intim gel 50ml Erectan intim gel 50ml
Revoluční lubrikační gel se vzrušivým účinkem, který je vyvinutý a testovaný speciálně pro obě pohlaví.
582 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Renovality Masážní a tělový olej Levandule 100 ml Renovality Masážní a tělový olej Levandule 100 ml
Masážní a tělový olej Levandule je vynikající na zklidňující masáž před spaním, kdy uvolňuje napětí po náročném dni, snižuje tonus ve svalech a podporuje klidný spánek. Vůně levandule působí na naše smysly a odplavuje stres.
296 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Orthomol Sport 30 lahviček + tob.30 + tbl.30 Orthomol Sport 30 lahviček + tob.30 + tbl.30
Orthomol Sport je doplněk stravy obsahující důležité mikronutrienty pro sportovní výkon. Obsahuje hořčík přispívající k normálnímu energetickému metabolismu a funkci svalů. Také obsahuje L-karnitin, koenzym Q10 a omega-3-mastné kyseliny.
1 524 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

NUTREND Flexit drink jahoda 400g NUTREND Flexit drink jahoda 400g
Komplexní přípravek pro kloubní péči. Představuje prevenci před opotřebením kloubních pouzder, šlach a úponů. Jeho hlavní složky jsou glukosamin sulfát, prolin, chondroitin sulfát, MSM a kyselina hyaluronová. Dále je zdrojem kol. bílkovin, vit. C, B6, D.
344 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

HYALFIT gel chladivý 120ml +25% zdarma HYALFIT gel chladivý 120ml +25% zdarma
Masážní přípravek určený k rychlé a zároveň dlouhotrvající úlevě. Hyalfit gel je vhodný jak pro krátkodobé akutní použití, tak i pro dlouhodobé používání.
173 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Fytopharma Yven® gel hojivý gel 50g Fytopharma Yven® gel hojivý gel 50g
Obsahuje extrakty z rostlin, které příznivě působí na místní prokrvení a tím odstraňují pocit únavy.
113 Kč

Skladem na e-shopu 1 ks

Kosmetika

WELEDA Měsíčkový masážní olej 100ml WELEDA Měsíčkový masážní olej 100ml
Jemný olej obohacený příjemnou vůní je vhodný k podpoře funkcí pokožky i jako masážní olej. Obzvláště jej doporučujeme pro citlivou pokožku se sklonem k zánětlivým projevům.
386 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Advance KetoSlim - příchuť borůvka 480g Advance KetoSlim - příchuť borůvka 480g
ADVANCE KetoSlim je doplněk stravy ve formě proteinového nápoje lahodné chuti.
568 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Advance KetoSlim - příchuť čokoláda 480g Advance KetoSlim - příchuť čokoláda 480g
ADVANCE KetoSlim je doplněk stravy ve formě proteinového nápoje lahodné chuti
568 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Clinical Hair-Care tob.120+keratin 100ml 4měs.kúra Clinical Hair-Care tob.120+keratin 100ml 4měs.kúra
CLINICAL HAIR-CARE je doplněk stravy obsahující KERATIN RENEWAL SYSTEM, který je tvořen převážně sirnými aminokyselinami. Navíc 100 ml keratinu jako dárek.
524 Kč

Skladem na e-shopu 1 ks

Doplněk stravy

Swissmedicus Koňská mast s rašelinou - chladivá 250ml Swissmedicus Koňská mast s rašelinou - chladivá...
Koňská Mast® s rašelinou je unikátní bylinný balzám vyrobený z rašeliny a dalších 25 druhů bylinných a rostlinných extraktů podle tradiční, generacemi prověřené receptury. Díky gelové konzistenci se rychle vstřebává do pokožky bez toho, abyste si umazali oblečení. Rašelina, která v sobě ukrývá hořčík, zinek a křemík zase bude pečovat o vaši pokožku.
218 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Allnature MCT olej 250ml Allnature MCT olej 250ml
100% čistý MCT olej, vyrobený pouze z kokosového oleje. Poměr mastných kyselin je 60% ku 40% (kyselina kaprylová + kaprinová). MCT olej je okamžitým zdrojem energie pro organismus, je vhodný pro sportovce a také při redukčních dietách.
337 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

AROMATICA Kostivalový gel hřejivý 100ml AROMATICA Kostivalový gel hřejivý 100ml
Hřejivý bylinný gel s kostivalem a kaštanem pro přípravnou masáž pokožky nad klouby, svaly a vazy před fyzickou zátěží a k podpůrné regenerační masáži namáhaných míst. Rychle se vstřebává bez pocitu mastnoty, podporuje uvolnění.
171 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Konopné mazání hřejivé s CBD 125ml Konopné mazání hřejivé s CBD 125ml
Hřejivý uvolňující krém pro kožní masáž s 5% konopného oleje, 125mg CBD a dalšími uvolňujícími látkami.
306 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Bi-Oil pečující olej na pokožku přírodní 60ml Bi-Oil pečující olej na pokožku přírodní 60ml
Bi-Oil Pečující olej (Přírodní) je 100% přírodní speciální olej pečující o pokožku, který zlepšuje vzhled jizev, strií a nestejného odstínu pokožky. Je rovněž účinný pro stárnoucí a dehydrovanou pokožku.
341 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Bi-Oil pečující olej na pokožku přírodní 200ml Bi-Oil pečující olej na pokožku přírodní 200ml
Bi-Oil Pečující olej (Přírodní) je 100% přírodní speciální olej pečující o pokožku, který zlepšuje vzhled jizev, strií a nestejného odstínu pokožky. Také má hydratační účinky.
761 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Pouze osobní odběr
Allnature Ghí 1000ml Allnature Ghí 1000ml
Ghí neboli máselný tuk lze použít jako náhradu jiného tuku. Máslo se při vysokých teplotách nepřepaluje a nevznikají tak nestravitelné toxické látky.
450 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Pouze osobní odběr
Allnature RBD Kokosový olej bez vůně BIO 1000ml Allnature RBD Kokosový olej bez vůně BIO 1000ml
Allnature BIO kokosový olej RBD je 100% přírodní olej, pochází z kontrolovaného ekologického zemědělství - je upravený rafinací tak, aby výsledný olej neměl kokosovou vůni, ani nažloutlou barvu.
280 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Lněný olej BIO 250ml Allnature Lněný olej BIO 250ml
Olej je vhodný výhradně pro studenou kuchyni, skvělý jako zálivka do zeleninových salátů a pomazánek. V teplé kuchyni používejte pouze na dochucení hotových jídel. Není určen pro smažení, pečení a přímé vaření.
136 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

KLORANE Keratincaps Vlasy a nehty 30cps KLORANE Keratincaps Vlasy a nehty 30cps
Doplněk stravy s obsahem keratinu, biotinu, zinku, selenu, vitaminu E a vitaminu B3. Určeno pro dospělé.
495 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Allnature Kyselina citronová 5kg Allnature Kyselina citronová 5kg
Kyselina citronová je všestranným ekologickým pomocníkem pro každou domácnost. Bezpečně odstraňuje nečistoty, bakterie, plísně a zápach. Čistí odpad, obkladačky, i spotřebiče.
667 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Mandle jádra loupané 1000g Allnature Mandle jádra loupané 1000g
Mandle jsou plné minerálů, především zinku, vápníku, draslíku, hořčíku, železa a dalších vitamínů, nenasycené mastné kyseliny, vláknina a bílkoviny.
417 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Pouze osobní odběr
Allnature Olivový olej extra panenský BIO 1000ml Allnature Olivový olej extra panenský BIO 1000ml
Olivový olej je cenným zdrojem nenasycených mastných kyselin a antioxidantů. Je lisován z mírně nedozrálých oliv, což oleji propůjčuje výraznější chuť i aroma.
469 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Kokos strouhaný 1000g Allnature Kokos strouhaný 1000g
Kokosový ořech ukrývá dužinu a kokosové mléko. Dále obsahuje řadu proteinů, vlákniny, nenasycené tuky a cukry.
163 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Pouze osobní odběr
GO ON Arašídové máslo 900g GO ON Arašídové máslo 900g
GO ON 100% přírodní arašídové máslo.
211 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

20 21 22 z 28

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna