Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Nominal Špaldová mouka hrubá 1kg Nominal Špaldová mouka hrubá 1kg
Špaldová mouka obsahuje vysoký obsah vitaminů, minerálů a vlákniny. Výhodou je, že je pro tělo lehce stravitelná.
37 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Zelená Země CBD náplasti 20mg 12ks Zelená Země CBD náplasti 20mg 12ks
Náplasti s CBD jsou alternativou (nebo doplňkem) CBD kapek a oleje. Při nošení náplasti se CBD do těla uvolňuje postupně po celou dobu kontaktu s kůží.
361 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

BIO BIONE Paeonol masáž.balzám Karpál.tunely 130ml BIO BIONE Paeonol masáž.balzám Karpál.tunely 130ml
Používá se k relaxační a uvolňovací masáži pokožky v oblastech malých kloubů prstů, na masáž v oblasti karpálního tunelu, ale i na masáž v okolí loktů a kolen. Paeonol - extrakt z kořene pivoňky. Extrakt kaštanu koňského. Cannabis olej i extrakt.
111 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

PURESSENTIEL Balzám pro lepší dýchání 50ml PURESSENTIEL Balzám pro lepší dýchání 50ml
Balzám pro lepší dýchání při nachlazení. Aktivní přísady, 100% přírodního složení. 19 esenciálních olejů. Zklidňuje dýchací cesty. Bez barviv.
273 Kč

Skladem na e-shopu 3 ks

Kosmetika

MOVit L-Glutamine 1400mg tbl.120 MOVit L-Glutamine 1400mg tbl.120
Glutamin je stavebním kamenem bílkovin a podporuje imunitní a trávicí systém. Bílkoviny jsou pro orgány klíčové, protože plní funkce, jako je transport látek v krvi a boj proti škodlivým virům a bakteriím.
475 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Sportovní výživa

Bloom Robbins LOVE is in the HAIR cps.60 Bloom Robbins LOVE is in the HAIR cps.60
Doplněk stravy s obsahem L – methioninu, kyseliny hyaluronové, kolagenu, vitaminů skupiny B, vitamin D, vitamin A a extrakt z kopřivy a zeleného čaje.
638 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

MOVit BCAA 4:1:1 veg.cps.240 MOVit BCAA 4:1:1 veg.cps.240
Pro sportovce s vysoce intenzivním tréninkem nebo silovým tréninkem pro zlepšení výkonu při cvičení a snížení poškození a bolesti svalů. V každé kapsli je 450 mg aminokyselin a z toho 300 mg L-leucinu, 75 mg L-valinu a 75 mg L-isoleucinu.
475 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Sportovní výživa

Pistácie loupané nesolené 250g EkoMedica Pistácie loupané nesolené 250g EkoMedica
Pistácie obsahují méně kalorií, než většina ostatních ořechů, poskytují ale více bílkovin a vlákniny. Cenné jsou nenasycené tuky a rozmanité minerály.
283 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Pistácie solené 1000g EkoMedica Pistácie solené 1000g EkoMedica
Solené pistáciové oříšky. Pistácie obsahují méně kalorií než většina ostatních ořechů, poskytují ale více bílkovin a vlákniny. Cenné jsou nenasycené tuky a rozmanité minerály.
587 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Namman Muay Boxing Liniment 120ml Namman Muay Boxing Liniment 120ml
Přímo z Thajska a světa Muay Thai pochází receptura Nnamman Muay, která má stejné složení, jakého využívali nejobávanější bojovníci světa již na začátku minulého století. Boxing Liniment je masážní olej s extraktem z papriček, hřebíčkovou silicí, jalovcovým olejem či kafrem, který se používá k rozehřívací masáži před tréninkem i k relaxační masáži po fyzické aktivitě.
387 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Mandle blanšírované 250g EkoMedica Mandle blanšírované 250g EkoMedica
Balení obsahuje jádra mandlí šetrně zbavená slupek. Výrobek vyniká vysokým obsahem nenasycených mastných kyselin.
123 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Pistácie solené 250g EkoMedica Pistácie solené 250g EkoMedica
Pistácie pražené, neloupané a jemně solené.
166 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Nad 499 Kč = -100 Kč
Cemio Kamzíkova konopná mast hřejivá 200ml Cemio Kamzíkova konopná mast hřejivá 200ml
Jedinečná konopná mast s vysokým obsahem konopného oleje v unikátní kombinaci s bylinnými extrakty v čistotě 99,7%.
240 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Advance Dermavit 60ps Advance Dermavit 60ps
Dermavit je doplněk stravy s přírodními látkami- kolagen, kyselina hyaluronová, koenzym Q10, methionin, aloe vera, rakytník.
345 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Pouze osobní odběr
Allnature Kokosový olej panenský BIO 1000ml Allnature Kokosový olej panenský BIO 1000ml
Allnature Bio Kokosový olej je 100% přírodní olej, který je lisován za studena a pochází z kontrolovaného ekologického zemědělství.
330 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Makadamové ořechy 50g Allnature Makadamové ořechy 50g
Makadamové ořechy obsahují jednoduché nenasycené tuky, které jsou pomocníkem ve snížení cholesterolu v krvi. Působí zdravě také na srdce a jako prevence díky antioxidantům. Tyto ořechy se používají i v kosmetice pro svůj obsah tuků a olejů.
101 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

ANTIPHLOG 200g ANTIPHLOG 200g
Pasta k teplým obkladům pro lokální prohřátí a zvýšení místní hydratace pokožky.
126 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Clinical Hair-Care tob.30 1měs.kúra Clinical Hair-Care tob.30 1měs.kúra
CLINICAL HAIR-CARE je doplněk stravy obsahující KERATIN RENEWAL SYSTEM, který je tvořen převážně sirnými aminokyselinami.
243 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Clinical Hair-Care tob.60+sklen.pilník 2měs.kúra Clinical Hair-Care tob.60+sklen.pilník 2měs.kúra
CLINICAL HAIR-CARE je doplněk stravy obsahující KERATIN RENEWAL SYSTEM, který je tvořen převážně sirnými aminokyselinami. Navíc skleněný pilník jako dárek.
368 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Clinical Hair-Care tob.90+argan.olej 20ml 3měs.kúra Clinical Hair-Care tob.90+argan.olej 20ml...
CLINICAL HAIR-CARE je doplněk stravy obsahující KERATIN RENEWAL SYSTEM, který je tvořen převážně sirnými aminokyselinami. Navíc arganový olej jako dárek.
538 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

DietLine Kuře s hráškem a zeleninou 300g DietLine Kuře s hráškem a zeleninou 300g
DietLine Kuře s hráškem a zeleninou je hotový pokrm, který se hodí jako hlavní jídlo se sníženým obsahem energie.
92 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

DietLine Protein 20 Koktejl Banán 3 sáčky DietLine Protein 20 Koktejl Banán 3 sáčky
Proteinový koktejl obsahuje více bílkovin než sacharidů a je určen ke zvýšení podílu bílkovin v celodenním jídelníčku. Je vhodný k doplnění redukčního jídelníčku.
113 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

DietLine Protein 20 Koktejl Jahoda 3 sáčky DietLine Protein 20 Koktejl Jahoda 3 sáčky
Proteinový koktejl obsahuje více bílkovin než sacharidů a je určen ke zvýšení podílu bílkovin v celodenním jídelníčku. Je vhodný k doplnění redukčního jídelníčku. S příchutí jahody.
113 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Dr.Popov Kostivalová mast s kafrem 50ml Dr.Popov Kostivalová mast s kafrem 50ml
Kostivalová mast s kafrem - výborný prostředek s obsahem kafru k masáži ztuhlého pohybového aparátu. Mast je vhodná po sportovních výkonech, velké námaze, při prochlazení údů apod. Silně prohřívá a podporuje prokrvení pokožky. 50 ml.
106 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

FIXAplast WARM hřejivá relax.náplast 12x16cm 1ks FIXAplast WARM hřejivá relax.náplast 12x16cm 1ks
Fixaplast Warm je hřejivá náplast k aplikaci na pokožku v oblasti svalů, která přináší úlevu a relaxaci díky hřejivému efektu. Skvěle poslouží po fyzické aktivitě, sportu nebo náročném dni. Rozměr náplasti 12 x 16 cm je ideální i na ramena, záda, stehna i lýtka.
49 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

18 19 20 z 28

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna