Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Green Idea Professional Jalovcový masážní olej 200ml Green Idea Professional Jalovcový masážní olej...
Jalovcový masážní olej představuje masážní lymfodrenážní kompozici ve formě oleje s vysokým podílem jalovcové silice. Je určen k masážím po zvýšené fyzické zátěži. Je vhodný pro osoby se syndromem tzv. těžkých nohou. Je rovněž vhodný k péči o mastnou pokožku se sklonem k akné. Je vhodný pro každý typ pleti.
141 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

MedPharma Konopný balzám 250ml MedPharma Konopný balzám 250ml
MedPharma konopný balzám je přírodní produkt, který obsahuje čistý konopný olej a dalších 29 speciálně vybraných horských rostlin. Jedinečné složení bylinných a rostlinných extraktů zajišťuje intenzivní účinek.
181 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Emspoma Masážní emulze chladivá M 500ml (modrá) Emspoma Masážní emulze chladivá M 500ml (modrá)
EMSPOMA masážní emulze chladivá Je určena na masáž a automasáž, když je třeba masáží vyvolat u části těla pocit chladu a osvěžení s dlouhodobým účinkem. Používá se k odstranění únavy za příliš teplého počasí.
128 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

DR.DUDEK Řepíková mast tradiční 50 ml DR.DUDEK Řepíková mast tradiční 50 ml
Tradiční mast s bylinnými extrakty pro péči o pokožku. Obsahuje extrakt z řepíku lékařského, který přispívá k normálnímu stavu pokožky.
106 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Alpa bylinný masážní krém Lesana 40g Alpa bylinný masážní krém Lesana 40g
Osvědčený masážní přípravek s obsahem silice sibiřské jedle. Je vhodným doplňkem již osvědčené francovkové řady. Používá se k masážím těla. Přináší úlevu při tělesné únavě.
38 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Hyalgel Mazání na klouby 250ml Hyalgel Mazání na klouby 250ml
Přípravek na klouby ve formě gelu s extraktem z kostivalu lékařského, který se tradičně používá v lidovém léčitelství. Obsažený kofein a kapsaicin napomáhají k prokrvení pokožky, menthol a mátová silice dodávají pocit relaxace, hyaluronan sodný udržuje pokožku vláčnou. Společně tak vyvolávají příjemný pocit uvolnění.
204 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

DietLine Krůtí maso s jarní zeleninou 300g DietLine Krůtí maso s jarní zeleninou 300g
DietLine Kuře s hráškem a zeleninou je hotový pokrm, který se hodí jako hlavní jídlo se sníženým obsahem energie.
92 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Dr.Popov Jírovcová mast 100ml Dr.Popov Jírovcová mast 100ml
Jírovcová mast je osvědčený přípravek k masáži končetin a zad. Masáž je prospěšná při omezené pohyblivosti kloubů a páteře. Je určena zejména pro starší generaci a osoby se sklonem ke snížené pohyblivosti kloubů.
163 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Dr.Popov Masážní prsní balzám pro dospělé 50ml Dr.Popov Masážní prsní balzám pro dospělé 50ml
Masážní prsní balzám pro dospělé - vhodný k masáži hrudníku, zad, krku, spánků, čela a zátylku. Vysoký obsah přírodních silic (eukalypt, máta, hřebíček, mentol, kafr) podporují uvolnění dýchacích cest.
126 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Hrníčkový dortík MUG CAKE stracciate.bez lepku 60g Hrníčkový dortík MUG CAKE stracciate.bez lepku 60g
MUG CAKE neboli hrníčkový dortík je dezert, který je možno připravit za několik minut k servírování. Servíruje se ještě teplý. Charakter upečeného výrobku je mezi piškotem a suflé.
35 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Bezlepková dieta

DIAS FORTE sáčky 30x11.3g DIAS FORTE sáčky 30x11.3g
DIAS® FORTE je doplněk stravy obsahující COLLAGEN QUATTRO COMPLEX™, který se skládá z kolagenu typu I, kolagenu typu II, kolagenu typu III a nativního kolagenu. Dále obsahuje vitamin C, E a hyaluronát sodný.
610 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Vivapharm SerpensDerm masážní gel hadí jed 250ml Vivapharm SerpensDerm masážní gel hadí jed 250ml
Masážní gel SERPENSDERM s hadím jedem. Hadí jed napomáhá uvolnit svalovou tenzi, zeslabuje svalové kontrakce a má silné relaxační a regenerační účinky.
162 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

NUTREND Unisport černý rybíz 1000ml NUTREND Unisport černý rybíz 1000ml
Hypotonický sportovní nápoj, který je vhodný pro jakoukoliv pohybovou aktivitu. Je obohacen o funkční látky L-karnitin, L-alanin, taurin.
397 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Sportovní výživa

Zelený čaj 313mg tbl.60 Zelený čaj 313mg tbl.60
Zelený čaj extrakt 313mg od britské společnosti Natures Aid je doplněk stravy s obsahem extraktu ze zeleného čaje.
278 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Revitalon Forte cps.30 Revitalon Forte cps.30
Doplněk stravy s obsahem vitaminů a minerálních látek, které přispívají k normálnímu stavu vlasů, pokožky a nehtů.
159 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Leni COMPLEX GEL 75ml Leni COMPLEX GEL 75ml
Leni COMPLEX-TM ve formě gelu je tvořen inovativním rostlinným komplexem extraktů, jehož základ tvoří harpagofyt ležatý, kadidlovník, tužebník jilmový a čili paprička. Gel je vhodný zejména k místnímu ošetření bolestivých kloubů, vazů a šlach.
288 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Allnature Para ořechy 100g Allnature Para ořechy 100g
Para ořech je jádro ořechu s velmi tvrdou slupkou. Ořech je velice chutný a výživný. Obsahuje mnoho vitamínů: A, B1, B2, B3, D, selen, železo, hořčík, vápník, draslík a fosfor.
98 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Swissmedicus Koňská mast s rašelinou - hřejivá 250ml Swissmedicus Koňská mast s rašelinou - hřejivá...
Koňská Mast® s rašelinou je unikátní bylinný balzám vyrobený z rašeliny a dalších 25 druhů bylinných a rostlinných extraktů podle tradiční, generacemi prověřené receptury. Je vhodná k masáži při namožených zádech a kloubech a pro preventivní prohřátí před fyzickou zátěží. Balzám rychle vyvolává intenzivní prohřátí a prokrvení, čímž zvyšuje působení účinných látek, a tím urychluje regeneraci.
218 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Saloos Tělový a masážní olej Mojito 50ml Saloos Tělový a masážní olej Mojito 50ml
Osvěžující olej ke každodennímu ošetření pokožky i k povzbuzující masáži. Rostlinné bio oleje pokožku pěstí, vyživují a zvláčňují.
117 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Allnature Mandle jádra 500g Allnature Mandle jádra 500g
Mandle jsou prospěšné našemu zdraví, jelikož jsou plné minerálů: především zinku, vápníku, draslíku, hořčíku, železa; obsahují vitamíny, nenasycené mastné kyseliny, vlákninu a bílkoviny. Mandlové oříšky pomáhají zlepšovat kvalitu vlasů, nehtů a pleti.
247 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Pekanové ořechy 500g Allnature Pekanové ořechy 500g
Pekanové ořechy jsou sladké, jemné a jsou velice podobné ořechům vlašským. Konzumace v rozumném množství vám může napomáhat při ochraně před žlučovými kameny, snižovat škodlivý cholesterol v krvi, podporovat mozkovou činnost a působí protizánětlivě.
345 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Vlašské ořechy 1000g Allnature Vlašské ořechy 1000g
Vlašská jádra mají silnou a lahodnou ořechovou chuť, ale i obsah zdravých látek. Nenasycené mastné kyseliny, chinony, třísloviny, vitamíny a provitamíny působí příznivě na psychiku, únavu člověka a čistí krev.
377 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Para ořechy 500g Allnature Para ořechy 500g
Para ořech je velice chutný a výživný. Obsahuje mnoho vitamínů A, B1, B2, B3, D, selen, železo, hořčík, vápník, draslík a fosfor. Své místo si para ořechy našly i v kuchyni či müsli mixech.
298 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Diet Esthetic Stimul.gel Excite Woman Fly 15ml Diet Esthetic Stimul.gel Excite Woman Fly 15ml
Stimulující gel Woman Fly od značky Diet Esthetic zvyšuje prokrvení a zaručuje tak intenzivnější vnímání každého dotyku.
180 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Allnature Arašídy pražené loupané nesolené 1000g Allnature Arašídy pražené loupané nesolené 1000g
Arašíd má vysokou energetickou hodnotu, je tedy výborným zdrojem energie. Arašídy jsou jedinečným zdrojem zinku, vápníku, hořčíku, fosforu, železa, mědi i manganu.
156 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

16 17 18 z 28

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna