Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Allnature Mandle uzené 500g Allnature Mandle uzené 500g
Mandle patří obecně mezi nejoblíbenější druhy ořechů. Jsou vynikajícím zdrojem vitamínů, vlákniny, bílkovin i nenasycených mastných kyselin. Nyní jsou dostupné ve variantě s uzenou příchutí, ta je výborná jen tak na pochutnání nebo jako rychlá svačinka.
235 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Niquitin Clear 21mg/24h tdr.emp.7 Niquitin Clear 21mg/24h tdr.emp.7
NiQuitin Clear je měkká obdélníková průhledná vícevrstevná náplast se zaoblenými rohy. NiQuitin Clear jsou přípravky k odvykání kouření a to tím, že nahrazují nikotin, na který jste zvyklí z cigaret.
476 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Léčivý přípravek

Lipoxal UltraFit 90tbl Lipoxal UltraFit 90tbl
Lipoxal UltraFit, doplněk stravy, je přípravek s více než 15 letou tradicí. Obsahuje esenciální aminokyseliny, glukomannan, extrakt ze zeleného čaje, extrakt z kořene pampelišky lékařské a synefrin z hořkého pomeranče.
536 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Clinical Hair-Care for Men tob.60 1+1 4 měsíční kúra Clinical Hair-Care for Men tob.60 1+1 4 měsíční...
CLINICAL HAIR-CARE for MEN je doplněk stravy obsahující KERATIN RENEWAL SYSTEM, který je tvořen převážně sirnými aminokyselinami. V akčním balení 1+1.
477 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

DR.DUDEK Kostivalové mazání masáže a obklady 115ml DR.DUDEK Kostivalové mazání masáže a obklady 115ml
Vhodné na masáže a obklady. Pečuje o namožené svaly, šlachy a klouby. Zklidňuje svalovou únavu po práci a sportu. Ideální je použití v kombinaci s kostivalovou mastí.
121 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Alavis Maxima Spalovač tuků Fat Burner cps.40 Alavis Maxima Spalovač tuků Fat Burner cps.40
Obsahuje karnitin, extrakt z papriky s kapsaicinem, který přispívá ke kontrole tělesné hmotnosti a kofein, který napomáhá zvýšení vytrvalostního výkonu - při příjmu 3 mg kofeinu na kg tělesné hmotnosti, hodinu před cvičením.
542 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

Naturprodukt Izofet Slim šum.tbl.60 2+1 zdarma Naturprodukt Izofet Slim šum.tbl.60 2+1 zdarma
Doplněk stravy. Bylinný přípravek s chromem, karnitinem, výtažky ze zeleného čaje a guarany ve formě šum.tablet 2+1 zdarma. Přispívá ke kontrole tělesné hmotnosti, metabolismu tuků a pocitu sytosti.
191 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Herbavera Kafrovka mazání s kafrem a konopím 200ml Herbavera Kafrovka mazání s kafrem a konopím 200ml
Kafrovka mazání s kafrem a 5% konopných výtažků. Kafr pomáhá při masáži postižených míst intenzivním prokrvením a hloubkovým účinkem.
82 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

MOVit L-Arginine Base veg.cps.90 MOVit L-Arginine Base veg.cps.90
Arginin je semi-esenciální aminokyselina. Zvýšená hladina v těle je spojena s efektivnějším zásobením svalů živinami. Optimální přísun L-argininu je klíčový pro sportovní výkon, a proto je velice oblíbený u vytrvalostních sportovců.
293 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

Bloom Robbins LOVE is in the HAIR gum.new mom.60ks Bloom Robbins LOVE is in the HAIR gum.new mom.60ks
Doplněk stravy ve formě gumových medvídků s obsahem vitaminů a minerálních látek. Obsahuje vitaminy skupiny B, vitamin E a D a minerální látky zinek, hořčík, selen a jód.
573 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Green Idea Artroregen gel 250ml Green Idea Artroregen gel 250ml
Masážní bylinná kompozice ve formě gelu z biologicky aktivních látek, extraktů a silic, používaná při bolestech kloubů. Pomáhá při léčbě zánětů, chrání kůži. Směs je vhodná k podpoře hojení, chrání kůži.
122 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Allga San Mobil Arnika gel 100ml Allga San Mobil Arnika gel 100ml
Gel s výtažkem z arniky pro masáž svalů. Allga san Mobil Arnika Gel je vhodný k rozehřívající masáži před fyzickým výkonem i k relaxační masáži po zátěži. Uvolňující masáž pomáhá regenerovat unavené svaly. Chladivý gel se rychle vstřebá a nemastí.
262 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Allga San Mobil Gel Intensiv 100ml Allga San Mobil Gel Intensiv 100ml
Allga san Mobil Gel Intensiv s originálním kosodřevinovým olejem z oblasti Allgäu. Gel obsahuje také extrakt z kostivalu, přírodní éterické oleje a panthenol. Masáž gelem podporuje uvolnění a regeneraci svalů. Menthol a eukalyptus příjemně chladí a osvěžují.
280 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Allnature Himalájská sůl růžová jemná 500g Allnature Himalájská sůl růžová jemná 500g
Prvotřídní Himalájská růžová sůl najde ve vaší domácnosti celou řadu uplatnění! Není uměle obohacena o minerální látky a obsahuje cenné přírodní vitamíny a minerály, vč. hořčíku, vápníku a draslíku. Růžové zbarvení je způsobeno malým množstvím železa.
46 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Kešu jádra 100g Allnature Kešu jádra 100g
Ledvinovník západní plodí ořechy jménem kešu. Hořčík nenasycené mastné kyseliny, železo, zinek, A, B1, E toto jsou nejvýznamnější vitamíny v oříšku, který pomáhá udržet správnou hladinu cholesterolu v krvi, slouží jako přirozené antidepresivum.
65 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Pouze osobní odběr
Allnature Kokosový olej panenský BIO 500ml Allnature Kokosový olej panenský BIO 500ml
Allnature Bio Kokosový olej je 100% přírodní olej, který je lisován za studena a pochází z kontrolovaného ekologického zemědělství.
222 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Směs svačinka Fit 60g Allnature Směs svačinka Fit 60g
Svačinka plná dobrot pro ty, kdo potřebují doplnit energii. Oříšky, sušené plody a semínka plná minerálů a vitamínů vám rychle dodají chuť do života bez únavy.
50 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Směs svačinka Student 60g Allnature Směs svačinka Student 60g
Svačinka plná dobrot pro každého, kdo chce duševně pracovat na plný výkon. S hrstí oříšků a sušených plodů dodáte tělu potřebné minerály i vitamíny. A můžete mlsat bez výčitek.
50 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Alpa francovka konopí 60ml Alpa francovka konopí 60ml
Přípravek obsahuje olej z konopí setého, který má mnohostranné účinky - působí regeneračně, pomáhá uvolňovat ztuhlé partie, pomáhá odstraňovat únavu po fyzické zátěži, vyvolává uvolnění a osvěžení. Působí tedy příznivě na celé tělo.
33 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Annabis Konopný olej 100% BIO 250ml Annabis Konopný olej 100% BIO 250ml
Bio konopný olej je ideální volbou pro zdravý životní styl bohatý na vitamíny, minerální látky, rostlinná barviva a fytosteroly.
203 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Arniková mast 50ml Dr.Müller Dr.Müller Arniková mast 50ml
Arniková mast je vhodná pro masáže a péči o pokožku, osvěžuje unavené nohy. Masáže přípravkem napomáhají uvolnění svalového napětí. Mast je také vhodná pro zvláčnění a zklidnění pokožky podrážděné jakýmkoli způsobem (větrem, mrazem, sluncem). Díky vysokému obsahu glycerinu a včelího vosku velmi dobře promašťuje pokožku.
77 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

AROMATICA Kostivalová mast 50ml AROMATICA Kostivalová mast 50ml
Kostivalová mast je tradiční sádlovou mastí bez parfemace a konzervačních látek. Je vhodná k lokální aplikaci při potížích pohybového aparátu.
118 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Barekol Calendula měsíč.mast 50ml Barekol Calendula měsíč.mast 50ml
Tato jedinečná mast je vyrobena z výtažku z měsíčku lékařského (Calendula officinalis), který je proslulý svými hojivými vlastnostmi. Měsíček hydratuje pokožku a udržuje ji hebkou a pružnou. Mast je šetrná k pokožce a je vhodná i pro citlivou pokožku.
102 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Barnys HerpeNorm cps.10 Barnys HerpeNorm cps.10
Doplněk stravy s obsahem zinku. Zinek přispívá k udržení normálního stavu nehtů, vlasů a pokožky.
120 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Dr.Bohm Kůže vlasy nehty tbl.60 Dr.Bohm Kůže vlasy nehty tbl.60
Dr. Böhm Kůže vlasy nehty je doplňkem stravy, který svým složením přispívá k normálnímu stavu pokožky, vlasů a nehtů.
329 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

14 15 16 z 28

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna