Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Lesana francovka 60ml Lesana francovka 60ml
Alpa Francovka Lesana je lihový bylinný roztok s obsahem extraktu z jehličí a mentolu. Nabízí příjemnou chladivou úlevu a osvěžující vůni lesa. Používá se k masážím namožených svalů a uvolnění ztuhlých partií např. šíje a zad.
33 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Poex Almond Exclusive Zabaione 150g Poex Almond Exclusive Zabaione 150g
Mandle Exclusive Zaboione. Výrobek je složen z pražených jader mandlí v bílé čokoládě s příchutí vaječného koňaku.
105 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Poex Almond Exclusive Coconut 150g Poex Almond Exclusive Coconut 150g
Mandle Exclusive Coconut. Výrobek je složen z pražených jader mandlí v bílé a mléčné čokoládě s kokosem.
106 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Emspoma Masážní emulze Regenerační 500ml Emspoma Masážní emulze Regenerační 500ml
Emspoma kombinací látek Kafru a Methyl Salicylatu výrazně působí na rychlou úlevu po fyzické zátěži. Je určena k masáži nejen vrcholových sportovců, ale i běžných spotřebitelů po sportovním výkonu či namáhavých pracovních výkonech, zmírňuje pocity únavy.
128 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Refit Opodeldok hřejivý 200ml Refit Opodeldok hřejivý 200ml
Tradiční kafrové mazání s hřejivým účinkem skořice, zázvoru a kapsaicinu.
177 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Refit Hot Ice gel Kafr roll-on 80ml Refit Hot Ice gel Kafr roll-on 80ml
REFIT ICE GEL s masáž. kuličkou. Extra silný chladivý gel s okamžitým účinkem. Vhodný na bolavá záda, krční,hrudní a beder. páteř, svaly a klouby.
97 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Silica tbl.100 Naturell Silica tbl.100 Naturell
Silica doplněk stravy s vitamíny, minerálními látkami, aminokyselinami a bylinnými výtažky. K udržení normálního stavu vlasů, nehtů a pokožky.
251 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Poex Veverka směs 750g Poex Veverka směs 750g
Směs skořápkových plodů a rozinek obsahuje v různém poměru loupané arašídy, mandle, kešu ořechy, lískové ořechy, pekanové ořechy a rozinky.
217 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Sněhurka hřejivý gel s kaštanem a arnikou 50ml Sněhurka hřejivý gel s kaštanem a arnikou 50ml
Sněhurka je hřejivý gel s kaštanem a arnikou. Hřejivá složka získaná z vanilky má hřejivý, prokrvující a uvolňující účinek, extrakt kaštanu protizánětlivý účinek a extrakt arniky působí na pohmožděniny a otoky.
122 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Therapeutic Ice Analgesic Gel - masážní gel 220ml Therapeutic Ice Analgesic Gel - masážní gel 220ml
Chladivý nemastný masážní gel uvolňuje bolest svalů, páteře a kloubů. Přináší okamžitou úlevu a uvolnění. Rozmasírováním gelu dochází k dobrému prokrvení pokožky. Zmírňuje akutní bolesti svalů a svalovou únavu po zvýšené fyzické námaze.
69 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Green Idea Skořicový masážní olej 200ml Green Idea Skořicový masážní olej 200ml
Skořicová silice způsobuje lokální prohřátí pokožky. Používá se zejména v místech výskytu příznaků celulitidy. Po masáži se doporučuje určené partie těla procvičit, čímž se znásobí účinek skořicové silice a dojde tak k vyhlazení pokožky.
141 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Viprolan hadí krém s chladivým účinkem 50ml Viprolan hadí krém s chladivým účinkem 50ml
Viprolan hadí krém s chladivým účinkem je určený k masáži a osvěžení těla. Vhodný po sportovním výkonu.
269 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Alpa masážní olej sportovní 500ml Alpa masážní olej sportovní 500ml
Olej je určen k relaxační masáži po sportovním výkonu nebo jiné fyzické zátěži. Obsahuje směs mentolu, kafru a rostlinných silic.
184 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Vieste Konopný protein BIO 500g Vieste Konopný protein BIO 500g
100% BIO Konopný protein je bohatým zdrojem rostlinných bílkovin, esenciálních mastných kyselin, vlákniny a živých enzymů.
414 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Sportovní výživa

GO ON Proteinová tyčinka 33% slaný karamel 50g GO ON Proteinová tyčinka 33% slaný karamel 50g
GO ON Proteinová čokoládová tyčinka s příchutí slaného karamelu a s vanilkovou polevou s obsahem 7 vitamínů a hořčíku.
45 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

Allnature Piniové oříšky 50g Allnature Piniové oříšky 50g
Malá podlouhlá semena zvaná piniové oříšky jsou ukrytá v šiškách stromu pínie. Chutí jsou velmi podobná mandlím. Mají vysoké procento nenasycených mastných kyselin a tak blahodárně působí na srdce, cévy, nervový systém, plíce a pohlavní orgány.
92 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Astina KILOSTOP BALANCE cps. 60 Astina KILOSTOP BALANCE cps. 60
Astina KILOSTOP BALANCE je doplněk stravy obsahující látky glukomannan, garcinia cambodia a spirulinu. Bez obsahu lepku, sóji, ořechů, konzervantů, barviv, umělých sladidel, bez živočišných zdrojů. Vhodné pro vegetariány, vegany i diabetiky.
384 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Dr.Popov Kostivalová mast s kafrem 100ml Dr.Popov Kostivalová mast s kafrem 100ml
Výborný prostředek s obsahem kafru k masáži ztuhlého pohybového aparátu. Mast je vhodná po sportovních výkonech, velké námaze a při prochlazení končetin.
163 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Kosmetika

Refit Opodeldok konopný 200ml Refit Opodeldok konopný 200ml
Refit Opodeldok konopný je jedinečný produkt, který spojuje tradiční recepturu Opodeldoku s moderními benefity konopného oleje. Je vhodný na masáž pohybového aparátu. Má příjemnou bylinnou vůni s jemnými tóny konopí, která navozuje pocit pohody a uvolnění.
182 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

3 za 2
Fat Burner cps.90 Fat Burner cps.90
Doplněk stravy s obsahem zeleného čaje, který přispívá k normálnímu vylučovaní vody z organismu a ke kontrole tělesné hmotnosti. Dále obsahuje kofein, extrakt z hořkého pomeranče a extrakt z pepře.
255 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Allnature Himalájská sůl růžová jemná 1kg Allnature Himalájská sůl růžová jemná 1kg
Prvotřídní Himalájská růžová sůl najde ve vaší domácnosti celou řadu uplatnění! Není uměle obohacena o minerální látky a obsahuje cenné přírodní vitamíny a minerály, vč. hořčíku, vápníku a draslíku. Růžové zbarvení je způsobeno malým množstvím železa.
65 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Lískové ořechy 500g Allnature Lískové ořechy 500g
Lískové ořechy jsou bohatým zdrojem proteinů, vitamínů a minerálů. Ideální do dezertů, kaší, jogurtů nebo jen tak samotné.
264 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Dr.Dudek Třezalkový olej masáž/koupel 115ml Dr.Dudek Třezalkový olej masáž/koupel 115ml
Kosmetický olej na masáže a do koupele. Na suchou a podrážděnou pleť např. po opalování a při projevech opruzení a proležení. Relaxační a zklidňující koupelová přísada. Na masáže při rehabilitační i domácí péči o namožené svaly a bolavá záda.
169 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Pouze osobní odběr
Allnature Jedlá soda 5kg Allnature Jedlá soda 5kg
Allnature Jedlá soda je všestranný pomocník, který lze využít během úklidu domácnosti i při každodenní hygieně. Působí zásaditě, může pomoci při překyselení žaludku a pálení žáhy. Odstraňuje pigmenty a usazeniny na zubech.
292 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Allnature Makadamové ořechy 250g Allnature Makadamové ořechy 250g
Makadamové ořechy vynikají svým obsahem (jednoduchých) mononenasycených tuků, který mají ze všech ořechů vůbec nejvyšší. Jsou zdrojem manganu, selenu a vitaminů B1 i E. Obsahují všechny esenciální aminokyseliny.
298 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

13 14 15 z 28

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna