Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Sleva 20% na vybrané produkty La Roche-Posay, Vichy a Cerave po zadaní kódu LOREAL20 v košiku do 30.11.2024

Novoroční předsevzetí

Zhubnout
Jíst zdravěji
Pečovat o sebe
Přestat kouřit
Nestresovat se
Sportovat
Lépe se soustředit
Zajímat se o své zdraví
Filtrování
K rezervaci na pobočce
Zavřít filtry
  •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
    •  
    •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
        •  
        •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
        •  
      •  
      •  
      •  
        •  
        •  
      •  
    •  
      •  
        •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
    •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
      •  
      •  
    •  
      •  
      •  
      •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
Zavřít filtry
Pro daný filtr není k dispozici žádné zboží.
Apotheke Měsíčková mast 134ml Apotheke Měsíčková mast 134ml
Měsíček je tradiční léčivá bylina známá svými blahodárnými účinky na pokožku. Mast je vhodná zejména na suchou a rozpraskanou kůži.
94 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Barnys Celadrin mast FORTE 40g Barnys Celadrin mast FORTE 40g
Pro lokální ošetření a okamžitou úlevu. Vhodný pro všechny věkové skupiny. Celadrin mast má spolehlivý a okamžitý účinek.
238 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

BIO BIONE bylin.balzám Arnika/Kaštan koňský 300ml BIO BIONE bylin.balzám Arnika/Kaštan koňský 300ml
Lehký balzám na unavené tělo - emulgel s "koňskou silou" kaštanu koňského, kostivalu lékařského a arniky.
89 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Colafit Slim s glukomannanem 120 tobolek Colafit Slim s glukomannanem 120 tobolek
Colafit slim s glukomannanem je doplněk stravy vhodný v rámci nízkoenergetické diety. Glukomannan přispívá ke snížení hmotnosti a k udržení normální hladiny cholesterolu v krvi (příznivého účinku se dosáhne při přívodu 4 g glukomannanu denně). Chrom přispívá k udržení normální hladiny cukru v krvi.
514 Kč

Skladem na e-shopu > 5 ks

Doplněk stravy

Decolen Forte 60tbl Decolen Forte 60tbl
Decolen Forte je doplněk stravy na přírodní bázi, který obsahuje výtažky z chmele otáčivého, lnu setého a révy vinné.
775 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

DIAS FORTE grapefruit sáčky 30x11.3g DIAS FORTE grapefruit sáčky 30x11.3g
DIAS® FORTE je doplněk stravy obsahující COLLAGEN QUATTRO COMPLEX™, který se skládá z kolagenu typu I, kolagenu typu II, kolagenu typu III a nativního kolagenu. Dále obsahuje vitamin C, E a hyaluronát sodný.
610 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

DR.DUDEK Kostivalová mast tradiční 50ml DR.DUDEK Kostivalová mast tradiční 50ml
Kostivalová mast obsahuje originální kombinaci fenyklové a anýzové silice, která napomáhá k jemnému, ale účinnému prokrvení kůže. Je vhodná k masážím svalů, šlach a kloubů, a také k rychlé regeneraci pohybového aparátu. Navíc příjemně voní.
106 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Dr.Popov Kapky bylinné Hubnutí 50ml Dr.Popov Kapky bylinné Hubnutí 50ml
Doplněk stravy ve formě kapek. Obsahuje bylinné extrakty, které přispívají ke kontrole tělesné hmotnosti. Balení obsahuje 50 ml.
136 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

GO ON Proteinová tyčinka s příchutí kakaa 50g GO ON Proteinová tyčinka s příchutí kakaa 50g
Proteinová tyčinka s obsahem 7 vitaminů v čokoládové polevě.
40 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

HerbExtract Čertův dráp regenerační mast 125ml HerbExtract Čertův dráp regenerační mast 125ml
Bylinná mast s obsahem Harpagofyta (Čertův dráp) je vhodný pro uvolňující masáž pokožky unavených a namožených svalů, kloubů a zad. Masáž má osvěžující a uvolňující účinky, zlepšuje prokrvení, příjemně chladí a navozuje tak pocit relaxace.
76 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Chillies Active tbl.90 Chillies Active tbl.90
Originální přípravek na bázi garcínie kambodžské a dalších tří rostlinných extraktů, které přispívají ke kontrole tělesné hmotnosti a k normální funkci kardiovaskulárního systému.
361 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Konopné mazání hřejivé 250ml Konopné mazání hřejivé 250ml
Bylinný balzám s obsahem konopného oleje lisovaného za studena. Obsažené účinné látky podporují přirozenou regeneraci kůže. Má hřejivý efekt.
202 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Swissmedicus Koňská mast - hřejivá 500ml Swissmedicus Koňská mast - hřejivá 500ml
SwissMedicus Koňská mast je tradiční balzám vyrobený z 25 bylin podle švýcarské receptury. Koňská mast kombinuje uvolňující účinky silic s příznivým působením extraktů z bylin. Masáž touto mastí působí jako účinný prostředek k úlevě a prohřátí svalstva.
296 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Swissmedicus Koňská mast s konopím - hřejivá 250ml Swissmedicus Koňská mast s konopím - hřejivá 250ml
SwissMedicus Koňská mast je tradiční balzám vyrobený z 25 bylin a konopí podle švýcarské receptury. Koňská mast kombinuje uvolňující účinky silic s příznivým působením extraktů z bylin. Masáž touto mastí působí jako účinný prostředek k úlevě a prohřátí svalstva.
218 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Herbavera Koňský balzám s konopím 500ml Herbavera Koňský balzám s konopím 500ml
Koňský balzám HERBAVERA s konopím je bylinný gel s výborným účinkem na uvolnění pohybového aparátu. Účinek kaštanu koňského, kostivalu, sedmi bylin se synergicky násobí a je pravým potěšením pro unavené tělo. Konopný olej zároveň ošetří pokožku.
123 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Swiss Koňský balzám hřejivý 250+50ml Swiss Koňský balzám hřejivý 250+50ml
SWISS Koňský balzám je unikátní krém poskytující rychlou a dlouhotrvající úlevu kloubům, unaveným svalům a namoženým zádům. Originální receptura obsahuje extrakty z 30 účinných látek včetně BOSWELLIE, OSTROPESTŘCE a CHMELE.
166 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Lesana francovka 160ml Lesana francovka 160ml
Lihový roztok přírodního mentolu a extraktu z jehličí. Má aromatickou, výrazně pryskyřičnou vůni. Přírodní silice a pryskyřice příznivě působí při inhalacích, příznivě působí při masážích, podporují prokrvení kůže.
52 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Poex Choco Exclusive Mandle v mléčné čokoládě 700g Poex Choco Exclusive Mandle v mléčné čokoládě 700g
Mandle v mléčné čokoládě. Výrobek je složen z pražených mandlí, které jsou obaleny v mléčné čokoládě.
325 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Doplněk stravy

Nicorette Icemint Gum 4mg gum.mnd.30 Nicorette Icemint Gum 4mg gum.mnd.30
Nicorette Icemint Gum 4 mg s příchutí svěží máty pomáhá při odvykání kouření. Díky rychlému nástupu účinku zmírňuje chuť na cigaretu a abstinenční příznaky. Neobsahuje cukr. Balení obsahuje 30 kusů. Čtěte pozorně příbalový leták.
249 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Léčivý přípravek

NUTREND Unisport pink grep 1000ml NUTREND Unisport pink grep 1000ml
Hypotonický sportovní nápoj, který je vhodný pro jakoukoliv pohybovou aktivitu. Je obohacen o funkční látky L-karnitin, L-alanin, taurin.
397 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

NUTREND Unisport pomeranč 1000ml NUTREND Unisport pomeranč 1000ml
Hypotonický sportovní nápoj, který je vhodný pro jakoukoliv pohybovou aktivitu. Je obohacen o funkční látky L-karnitin, L-alanin, taurin.
397 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Sportovní výživa

Refit Opodeldok Extra silný Refit Opodeldok Extra silný
Opodeldok extra silný je tradiční kafrové mazání s osvěžujícím účinkem mentholu. Osvěžení a uvolnění pocítíte ihned po aplikaci.
177 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Dr.Müller Prsní balzám 50ml Dr.Müller Prsní balzám 50ml
Balzám s přírodními éterickými oleji k masážím hrudníku, krku, spánků, čela a zátylku. Dr. Müller Prsní balzám obsahuje silice neboli éterické oleje z máty, borovice, jedle a eukalyptu. Tyto rostlinné látky mají velmi pronikavou vůni. V průběhu masáže se tyto silice uvolňují a prohřívají pokožku.
86 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Refit Ice gel Menthol Extra 230ml Refit Ice gel Menthol Extra 230ml
Refit Ice gel je extra silný regenerační gel s okamžitým účinkem. Vhodný na záda, krční, hrudní a bederní páteř, svaly a klouby.
172 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

Saloos Masáž hráze 50ml Saloos Masáž hráze 50ml
Nejjemnější bio rostlinné oleje napomáhají lepší pružnosti kůže. Pro dostatečné uvolnění pokožky je vhodné provádět pravidelnou masáž hráze.
134 Kč

Skladem na e-shopu > 10 ks

Kosmetika

10 11 12 z 28

Novoroční předsevzetí

Přestaňte s kouřením úpravou denní rutiny

Kouření je zlozvyk v české populaci velmi rozšířený. Ke skoncování s ním by nás měl motivovat především fakt, že tím můžeme výrazně pomoci svému zdraví (snížení rizika rakoviny, infarktu, obstrukční plicní choroby apod.). Častým řešením bývá přechod na elektronické cigarety. K tomuto kroku jsou ale odborníci spíše skeptičtí.

Základním problémem jsou návyky spojené s kouřením (cigareta ke kávě, po ránu, před spaním apod.). Tyto stereotypy je potřeba trochu narušit, aby se vytvořily nové, kde už cigareta nebude mít své místo. Např. večer sáhnout místo po cigaretě po bylinném čaji a knížce a ráno nezačínat cigaretou a kávou, ale krátkým cvičením.   

Změnit stravovací návyky a začít cvičit ano, ale s rozumem

Začátkem roku nás často trápí výčitky svědomí kvůli přejídání v období vánočních svátků, a tak se mnozí z nás snaží zlepšit svou životosprávu. Zdravější stravování tělu prospívá, ke změnám je však potřeba přistupovat rozumně a nezpůsobit tělu šok radikální změnou původních zvyklostí. Optimální je jíst pravidelně 5–6x denně. Zásadní je, aby byla strava pestrá a vyvážená – tedy aby zahrnovala bílkoviny, tuky, cukry, vitamíny, minerály a dostatek tekutin. Tyto zásady platí jako obecná součást zdravého stravování, k sestavení konkrétního jídelníčku je ale potřeba přistupovat individuálně.

Zatímco v lednu a únoru praskají tělocvičny ve švech, v březnu už mnoho z nás předsevzetí „více se hýbat“ vzdá. Je třeba zvolit takovou pohybovou aktivitu, která nás baví a které jsme schopni a ochotni se pravidelně věnovat. Počítá se i to, když vyměníme popojíždění autem za chůzi nebo místo výtahem půjdeme po schodech.

Odkládání preventivních prohlídek nadělá víc škody než případná nemoc

Preventivní prohlídky u lékaře patří k činnostem, které často odkládáme. Ať už jde o strach ze zjištění nemoci, bolestivosti prohlídky nebo nedostatek času, mnohdy je odsouváme na dobu neurčitou. Na další týden, měsíc, po Novém roce. Častým důvodem k nedocházení na prohlídky bývá obava z odhalení vážné nemoci. Je však potřeba si uvědomit, že právě včasné zjištění nemoci zvyšuje šanci na vyléčení.

Motivace je základ

Všechna předsevzetí mají jedno společné – chceme se díky nim stát lepším člověkem. Ať už se jedná o zbavení se zlozvyku, zlepšení životosprávy, rozvinutí nového zájmu nebo odstranění negativních charakterových rysů, důležitou roli hraje vnitřní motivace. Měli bychom si dávat spíše malé, dosažitelné cíle než být frustrovaní z toho, že jsme to letos „zase nezvládli“.

Do nového roku vám tedy přejeme hlavně pevné zdraví a splnění všeho, co si opravdu přejete.

EUC Lékárna