Draslík (Kalium chloratum)

Draslík je důležitým minerálním prvkem. Bez něho by naše tělo nemohlo fungovat. Udržuje optimální množství vody uvnitř buněk a zajišťuje přenos nervových impulsů.

Draslík a jeho účinky

Draslík přispívá k normální činnosti:

- nervové soustavy.
- svalů,
- udržení tlaku krve.

Nedostatek draslíku

Při nedostatku draslíku v těle může docházet k potížím. Mezi příznaky nedostatku draslíku patří zvýšení krevního tlaku, bolesti hlavy, svalové křeče, nadýmání, potíže se spánkem nebo přílišná únava. Nedostatek draslíku lze zjistit testem ze vzorku krve.

Nedostatek draslíku v těle může být způsobeno častým zvracením a průjmy nebo dlouhodobým užíváním projímadel.

Draslík v potravinách a jak doplnit draslík v těle

Draslík nebo také kalium je dostupný v běžné stravě, potraviny jako banány, brambory, sušené meruňky, jakékoli maso, mléko, luštěniny, dále černý čaj nebo káva. Tepelnou úpravou potravin se však obsah draslíku snižuje.

Denní dávka draslíku

Doporučená denní dávka draslíku je okolo 370 mg. Nadbytek draslíku v těle není běžný. Tělo se nadbytku zbaví přirozenou cestou. Přesto doporučujeme nepřekračovat dlouhodobě denní dávku. O užití a dávkování se poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem. Doplňky obsahující draslík jsou často kombinovány například s hořčíkem. Důležité je také udržovat rovnováhu prvků draslíku a sodíku.

Mezi další kombinace, kde lze draslík najít patří kalium iodatum, kalium muriaticum, kalium phosphoricum, kalium bichromicum, kalium jodid nebo kalium chloratum.

Přípravky s draslíkem

Zakoupit si u nás můžete přípravky s draslíkem ve formě:

- homeopatik
- tablet
- šumivých tablet

Vždy užívejte doplňky dle příbalového letáku. V případě jakékoliv pochybnosti se prosím poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.

Značky nejznámějších produktů, které v rámci této kategorie nabízíme: