Chondroitin, glukosamin, MSM Atlet

Co na bolavé klouby?

Chondroitin sulfát je chemická látka, která se nachází v lidské a zvířecí chrupavce. 

Chondroitin sulfát může podporovat tvorbu kolagenu, což je protein, který dává kůži pevnost a pružnost. 

Chondroitin sulfát se obvykle užívá jako doplněk stravy ve formě tablet, kapslí nebo prášku. Doporučená denní dávka se pohybuje od 800 do 1200 mg, rozdělená do dvou nebo tří dávek. Chondroitin sulfát se také používá jako součást některých kosmetických přípravků nebo jako injekce do svalů nebo kloubů.

V případě akutní i dlouhodbé bolesti jsou vhodné léčivé přípravky ve formě mastí, gelů anebo krému s obsahem dikolefanku a anebo ibuprofenu, případně bylinná kloubní mazání. 

Jde o doplněk stravy nebo lék?

Doplňky stravy s obsahem chondroitin sulfát se často kombinuje s jinými látkami, jako je glukosamin, MSM, kolagen nebo boswellie a s přídavkem vitamínu C, které mají také prospěšné účinky na klouby.

Užívání Chondroitin sulfát je bezpečné i když některé nežádoucí účinky se mohou vyskytnout. Chondroitin sulfát však může interagovat s některými léky, jako jsou například antikoagulancia - léky proti srážení krve. Pokud užíváte tyto léky, měli byste se poradit se svým lékařem, než začnete užívat chondroitin sulfátu.

Doplňky stravy s chondroitinem se doporučuje užívat alespoň po dobu tří měsíců a následně je vhodná měsíční pauza a následně opět pokračovat v terapii. Přípravky je vhodné užívat spolu s jídlem, aby se zabránilo možným nežádoucím účinkům na trávení.

V případě přetrvávajících potíží, je vhodné přestat s užíváním a obrátit se na svého lékaře anebo lékárníka, kteří mohou poradit úpravu dávkování, případně úplnou změnu terapie. O užívání a dávkování tohoto léku se vždy poraďte s lékařem anebo s lékárníkem.

Doplňky stravy s obsahem chondroitin sulfátu se často kombinují s jinými látkami, jako je glukosamin, MSM, kolagen nebo boswellie, a taky s přídavkem vitamínu C, které mají také prospěšné účinky na klouby.

Ovšem v lékárnách jsou k dispozici i léky s obsahem chondroitinu a to jak ve volně prodejných formách, tak i ve formách určených pouze na lékařský předpis.

Komu se doporučuje užívat chondroitin sulfát?

Doplňky stravy, které mají podpořit normální stav klubů se doporučuje užívat především výkonovým sportovcům, lidem, kteří mají často a hodně namáhané klouby anebo právě lidem, kterým lékař zjistil kloubní diskomfort.

Na trhu existují léky na klouby s účinnou látkou chondroitin.

Dbejte na prevenci

Starejte se o svoje klouby. Začít můžete například tím, že zařadíte do svého programu každodenní pohyb. Vhodná je také masáž, sauna anebo plavání. První náznaky bolesti nemusí znamenat větší problém, ale bolest přetrvávající déle než dva měsíce a případně změna hybnosti už může signalizovat větší problém.

Nezapomínejte pečovat o klouby svého psa, kočky nebo koně.