MOVit Creatine Monohydrate veg.cps.150

Kreatin monohydrát patří mezi nejúčinnější formy této látky. Slouží jako velmi pohotový zdroj energie. Zvyšuje fyzickou výkonnost při po sobě jdoucích krátkodobých intervalech vysoce intenzivního fyzického výkonu. Vzniká především v játrech a v ledvinách, odkud je transportován krví na místa, kde je ho nejvíce potřeba (vyskytuje se převážně v červených svalových vláknech, ale je přítomen také v mozku a srdci) a je ideální jak pro silové cvičení, tak pro sporty dynamické.

Použití

Není určeno pro děti, těhotné a kojící ženy.
Užívání kreatinu by mělo být součástí celkového plánu tréninku a stravy a mělo by být individuálně přizpůsobeno podle potřeb a cílů jednotlivce. Před zahájením užívání kreatinu je vhodné poradit se s odborníkem, jako je například lékař nebo sportovní trenér.

Dávkování

Denní dávka je 4-6 kapslí.
Dávka kreatinu je obvykle 3-5 gramů denně. Je vhodné dávku rozdělit do 2-3 menších dávek během dne.

Příprava a podání

Kreatin se doporučuje užívat po jídle, aby se maximalizovala jeho absorpce. Kreatin lze také užívat před nebo po tréninku.
Někteří sportovci a trenéři doporučují cyklování kreatinu, což znamená, že se kreatin užívá po dobu 4-6 týdnů, následováno pauzou po dobu 2-4 týdnů.

Složení

Obsah aktivních látek v 1 kapsli
Kreatin monohydrát 800 mg.

Kreatin monohydrát, oxid křemičitý a stearát hořečnatý rostlinného původu (protispékavé látky), HPMC kapsle (hypromelóza).

Velikost balení

150 tobolek