Ořechy a oříšky

Ořechy a oříšky jsou semena nebo plody rostlin. Po uzrání ořech obsahuje minimum vody a často je chráněn tvrdou schránkou. Mezi oblíbené druhy ořechů patří například mandle, vlašský ořech, para ořechy, kešu ořechy a lískové ořechy.

Proč jíst ořechy?

Mnoho lidí pokládá ořechy a oříšky za příjemné zpestření jídelníčku, protože obsahují spoustu prospěšných látek. Najdeme v nich například fosfor, hořčík, vápník, jsou zdrojem bílkovin a tuků. Mandle obsahují i vitamín E, který přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem. Vlašské ořechy nám dopomáhají doplnit hladinu omega-3 mastných kyselin, které se doporučují přijímat v období těhotenství. Arašídy a pistácie obsahují méně tuků než ostatní oříšky, současně jsou však skvělým zdrojem bílkovin.

Dejte dětem oříšky na svačinu

Chcete rychlou a chutnou svačinku pro děti, která jim dodá energii. Vyzkoušejte například ořechové tyčinky DeNuts od značky Nutrend nebo Svačinka Mlsoun. Palačinky nebo pečivo můžete dětem ozvláštnit ořechovým máslem. Do zeleninových salátů se výborně hodí piniové oříšky.

Je libo oříšky v čokoládě nebo ořechy v medu?

Vychutnejte si jedinečnou kombinaci oříšků a čokolády a dopřejte si třeba směs Choco Exclusive. Rádi experimentujete, pak je pro vás jasnou volbou Allnature Kešu v medu a chilli.

Na našem e-shopu můžete zakoupit oříšky levně. Nabízíme mnoha zajímavých mixů oříšků, semen nebo ovoce sušeného mrazem obalených v lahodné čokoládě. Značky produktů, které v rámci této kategorie nabízíme: