Obsah:
› Jak vybrat a naplnit lékárničku
› Základní vybavení lékárničky
Jak vybrat a naplnit lékárničku
Ať už se balíte na odpočinkovou dovolenou k moři, poznávací výlet, adrenalinový trek či zimní lyžování, lékárnička by měla být stálou položkou na vašem seznamu nezbytností. Možná si myslíte, že jako lékárna chceme úrazy přivolat, ale opak je pravdou. Jsme rádi, že naši klienti o svoje zdraví pečují, a tím že se na cesty dobře připravíte, bude váš pocit bezpečí pevnější a s tou správnou lékárničkou v batohu vás nic nepřekvapí. Jak ale tu správnou lékárničku vybrat a čím ji naplnit? Není to tak složité, jak by se na první pohled mohlo zdát.
Základní vybavení lékárničky
Typů nehod a zranění, které vás na cestách mohou potkat, je nespočet. Přesto jsou však některé častější než jiné, a proto se vyplatí mít po ruce vše na nejnutnější pro ošetření jejich následků.
Mezi základní výbavu patří bezesporu obvazový materiál, stahovací obinadlo a náplasti. Nezapomeňte přitom ani na nůžky a účinnou, ale šetrnou dezinfekci.
A protože jsou některé části těla obzvlášť citlivé, přijít vhod mohou i dezinfekční oční kapky.
Nezapomeňte na dnes velice časté alergické reakce, či už po bodnutí hmyzem anebo po spálení od sluníčka. Právě v těchto případech přijdou vhod zklidňující masti a gely. Využijete je nejen v případě všemožných alergických reakcích či bodnutí hmyzem, ale i při popáleninách. Pro tyto případy se vyplatí přibalit i utišující léky proti alergii, tedy tzv. antihistaminika.
Na cestách nás často krát můžou potkat nachlazení anebo bolesti zad, kloubů anebo jenom hlavy. Pro první pomoc a běžné trable vám tedy postačí léky opravdu základní - proti bolesti, horečce s obsahem paracetamolu, anebo ibuprofenu. V situacích, na které je klasický paracetamol krátký, je vždy lepší přímo vyhledat lékaře. Pokud máte problém s dopravními prostředky, přibalte i osvědčený přípravek proti kinetóze.
Obsah lékárničky také přizpůsobte účastníkům zájezdu - jdou s vámi děti, těhotné ženy či osoby s vážným onemocněním, které vyžadují speciální léky? To vše berte v úvahu a raději si předem nastudujte možné kontraindikace a doporučené dávkování. Při výběru vhodných léků se poraďte se svým lékárníkem.
A abyste měli opravdu všechno, pro jistotu přidejte ještě pár praktických maličkostí, jako je pinzeta, spínací špendlíky, vata a vatové tyčinky či malá odměrka. Zejména v méně rozvinutých zemích přijde vhod, pokud by vás měli píchnout vaší vlastní jehlou. Přijít vhod může i teploměr.
Ochutnáváte na cestách rádi místní anebo exotickou kuchyni? Naše doporučení je dát na rady místních a radši se nezastavovat hned u prvního stánku s jídlem anebo občerstvení. Tam kde pro našince nestačí tradiční slivovice (pro děti absolutně nevhodná) určitě lépe zabere správný výběr gastronomického zážitku a když už se předci jenom něco přihodí, tak je na výběr hned několik střevních dezinficiencii anebo doplňku stravy upravující střevní mikroflóru.
No, a i když se nám zdá, že už žijeme v době post covidu, stále je dobré myslet na doplnění lékárničky o roušky, respirátory, dezinfekční gel na ruce a popřípadě i antigenním testem na Covid.
Pár tipů na závěr
U léků vždy překontrolujte dobu trvanlivosti. Chraňte je před vlhkem, sluncem a mrazem. Zvažte místní možnosti a lokální dostupnost lékařské péče a na základě toho si promyslete, které léčiva je dobré přibalit.
Nezapomeňte na nezbytné očkování, které je potřebné v cílové destinaci a dbejte na bezpečnostní opatření, jako je nošení přilby nebo respektování zákazu vstupu. Nejenom vysoko v horách se vyplatí dbát na dostatečně nabitou baterii v telefonu. Vždy informujte někoho, kam jdete a kdy se přibližně vrátíte. Pokud cestujete letadlem, patří lékárnička do zapsaného zavazadla. Na palubu si zpravidla sebou vezměte pouze léky, které nutně potřebujete užít v čase letu.
Věříme, že i když budete mít plně vybavenou lékárničku s krásným obalem, tak ji na cestách nebudete muset použít. A když už to nutné doopravdy bude, tak i tato naše malá rada vám na cestách za zážitky pomůže.
Tento článek má pouze edukativní charakter. O účincích léků se vždy poraďte s lékařem nebo lékárníkem. Před užitím pečlivě čtěte příbalový leták.
