Silymarin, ostropestřec

Ostropestřec mariánský (Silybum marianum) je jednoletá či dvouletá bylina, která dorůstá až 150 cm. Její fialovo-růžový květ je velmi podobný obyčejnému bodláku, proto si ji lidé velmi často pletou. Pochází ze Středomoří a ve střední Evropě roste pouze jako zdomácnělý.

Ostropestřec a jeho účinky

Tato bylina byla odpradávna využívána i v lidovém léčitelství. Jsou známé její pročišťující účinky, které dopomáhají k normální činnosti jater a žlučníku. Rovněž napomáhá k normálnímu trávení. Používá se jako doplňková léčba u lidí, kteří mají játra poškozená v důsledku užívání alkoholu, tukového onemocnění nebo hepatitidy. Jeho antioxidační vlastnosti přispívají k ochraně buněk před vnějšími radikály. Silybum se podílí na udržení normální hladiny cukru v krvi, dokonce podporuje normální činnost srdce. Stropestřec napomáhá k udržení přirozené obranyschopnosti organismu.

Užívání a dávkování

Ostropestřec obsahuje kombinaci unikátních látek, které se v ostatních bylinách téměř nevyskytují. Silymarin obsahuje podíl bílkovin, rostlinných olejů, aminokyselin, nenasycených mastných kyselin, histamin a tyramin. Rovněž obsahuje vitamín E. Z rostliny se po odkvětu sklízí semena, která se doporučují rozdrtit, abychom lépe využili cenné látky.

Rizika a nežádoucí účinky při užívání silybumu

Ostropestřec by neměli užívat děti. O užívání produktů s obsahem ostropestřce informujte svého lékaře, protože by mohlo dojít k ovlivnění účinků u souběžně podávaných léků. Vyvarujte se mu také, pokud vás trápí vysoký krevní tlak. Ostropestřec mariánský způsobuje minimum nežádoucích účinku. V ojedinělých případech se může objevit nevolnost, průjem nebo podráždění žaludku.

Ostropestřec v těhotenství

O užívání ostropestřce během těhotenství se vždy poraďte s lékařem či lékárníkem. Dle „babských rad“ se užíval ostropestřec na podporu tvorby mateřského mléka. Neexistuje však žádná klinická studie, která by tyto účinky potvrdila nebo vyvrátila.

Ostropestřec tablety

Na trhu existuje několik doplňků stravy s obsahem silymarinu určené k vnitřnímu užití. Ochranu před znečištěním jater a pomoc při detoxikaci jater vám nabízí například značka Silymarin Duo DaVinci, která také působí jako antioxidant a podporuje trávení a očistu těla. Kvalitní extrakt ze semene ostropestřce mariánského s maximálním obsahem účinné látky nabízí rovněž značky NatureVia Ostropestřec a Silymarin 140 Generica. Přípravky nejsou určeny dětem a těhotným ženám. Nenahrazují pestrou a vyváženou stravu. O užití a dávkování se vždy raději poraďte se svým lékařem nebo lékárníkem.

Olej a tinktura

Oblíbenou formou užití je olej, který je lisován za studena, aby nedocházelo k znehodnocení cenných látek. Užívají se jedna nebo dvě lžičky denně. Lze ho použít i ve studené kuchyni například do zeleninových salátů nebo kaší. Na trhu existuje i extrakt, který je bez zápachu a má typickou nahořklou chuť. Pro dosažení efektu se doporučuje užití v několikatýdenních kúrách. Jak na to vám jistě poradí váš lékař nebo lékárník.

Ostropestřec čaj

Čaj si můžete sami doma připravit z rozdrcených semen nebo zakoupit hotovo pytlíkovou směs. Doporučuje se pravidelně popíjet pokud trpíte na žlučové kameny nebo máte akutní či chronický zánět jater. Výrobek není určen pro děti. Nepřekračujte doporučené dávkování. Není určeno jako náhrada pestré stravy.

Značky produktů, které v rámci této kategorie nabízíme: